本周计划完成情况:
a.一周两天跑步，完成每周跑步15公里的任务。体重有所反弹，开始控制饮食，多喝水。
完成情况：
周六，日两天共跑步12公里，未完成15公里的任务。饮食有所控制：少吃主食，多吃菜。
最近注意到：有压力时，特别想通过吃来缓解压力。其实，除了吃，运动也可以缓解压力。接下来的一周要达到15公里的跑步量。
b. 执行“牙刷+爆款”原则，开始学习新设备。
完成情况：
本周主要精力放在文档输出上，所以新设备的学习未开展。本周工作还未汇报。
c. 输出3篇技术通知
完成情况：已完成3篇文档输出。
下周计划：
a.一周两天跑步，完成每周跑步15公里的任务。有压力时，提醒自己多喝水，避免饮食。
b.执行"牙刷+爆款"原则
c. 完成出差任务，整理出差报告
第14个“七天计划”的执行情况如下: a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周两天跑步...
第13个“七天计划”的执行情况如下: a.计划：工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周四...
第9个“七天计划”的完成情况如下:a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。工作日下班后和周末...
第10个“七天计划”的完成情况如下: a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。一周四天跑步，...
a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周两天跑步，完成每周跑步10公里的任务。 实际完...
a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周两天跑步，完成每周跑步10公里的任务。 完成情...
第12个“七天计划”的执行情况如下: a.计划：工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周四...
本周计划完成情况: a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周两天跑步，完成每周跑步10...
感悟： 1.逐渐熟悉新工作，需要适当调整工作时间，更多关注家人。 本周计划完成情况: a.工作日6：00分早起，早...
感悟： 1.过度检验的工作仍需时刻提醒：“做一遍，检查一遍”即可。 2.先完成再完美，避免寻求完美的心态。 3.一...
本文标题：第27个“下周很重要”
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