微信读书app—樊登《读书是一辈子的事》—《幸福的方法》
关于幸福的四个象限
<1>现在幸福，未来不幸～及时行乐型
未来是怎样的无关紧要，关键是现在什么能让我快乐。电视很好看呀，游戏很好玩，不去克制，有个可怕的后果是，不知不觉就把自己的梦想給遗忘了。梦想是个宝宝，得小心呵护的。
<2>现在不幸，未来也不幸～无助型
有个词语叫做“习得性无助”，那些本可以摆脱的事情，你觉得不可以。现在过的很糟糕，觉得未来也不会改变，也是很糟糕的。
可是，这只是你的一种感觉。人生呐，那么长，怎么可以用现在就去定格未来呢。
<3>现在不幸，未来幸福～忍辱负重型
前阵我一直在想“等我考完试就可以看电视，可以画画，可以没有愧疚感睡到自然醒了”
事实上，我考完试了，对《凉生，我们可不可以不悲伤》已经没有追剧的欲望，跑步也就两次，没有画画。倒是简书一直在更新，不是特别喜欢文字，没有任何理由的那种更新。对了，考完试，还特别想要继续学习，简直是no zuo no dai
然后我在想“等我这个工作没有这么紧张就好了呀”，然而，到今天还在加班，成果甚微的那种。
现在的快乐似乎好短暂，达到了某种之前想要的状态，内心的舒适感也就一会会。
<4>现在幸福，未来也幸福
这个象限就是作者推荐追求幸福的境界了
在努力为未来打拼的同时，也能感受到此刻的快乐。
即使在做着不喜欢的事儿，也要专注的去完成。那些美好的感觉，当然是我们所追求的。可是有缺陷、不完美同样造就了现在的自己。所以呐，去好好的感受当下，感觉快乐，也感受难过。
以下为摘抄
一个人要想获得诺贝尔奖，靠苦读书是不够的。如果读书的自我感觉是苦的，仅仅靠奖赏、靠老师、靠外部的表扬坚持着，那当外在的奖赏没有了怎么办？一个人没有从读书本身找到乐趣
如果在现在、此刻你感受不到当下的快乐，心里总在怀念过去或者憧憬未来，这一刻就变成了痛苦的忍耐，被你留在了人生的相册中。
三十年后，你可能会怀念今天，也可能会忘掉一切，但你一定会怀念今天的自己还能轻盈地走路，而不需要坐着轮椅被人推着走。能够走路难道还不值得快乐吗？那些连走路的能力都没有了的人是多么渴望拥有这样的幸福，所以当你失去了走路、自由呼吸、蹦蹦跳跳的能力的时候，你会怀念今天拥有着这些能力。
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