祛湿食物吃起来
1、薏 米
薏米被称之为天下第一米。据《本草纲目》它具有强筋骨、健脾胃、祛湿清热等等功效。
一般的体弱的人都可以多食用。但是要注意的是薏米有利尿功能，本身小便多的人可要注意不不能过量食用，孕妇更是要避免食用，以防胎儿发育受阻。
2、海 带
海带中含有丰富的碘元素，可使甲状腺的机能提升，对身体的新陈代谢有很大的好处。钾元素可以帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，排毒祛湿。
3、糙 米
糙米
糙米有净化血液的功效。还含有大量的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，促进食物消化吸收，利便排毒。夏天食用糙米粥是不错的祛湿排毒方法。
4、红 薯
红薯又名番薯、地瓜。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及钙、镁、磷等矿物质元素。有很好的促消化、去湿热、清毒素的功效。
红薯
祛湿食物吃起来 1、薏 米 薏米被称之为天下第一米。据《本草纲目》它具有强筋骨、健脾胃、祛湿清热等等功效。...
一、食疗祛湿 食疗能有效的去除湿气，日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物，起到很好的祛湿作用，但是要长...
一、食疗祛湿 食疗能有效的去除湿气，日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物，起到很好的祛湿作用，但是要长...
祛湿排毒的方法： 1、食疗法快速祛湿 快速祛湿，食疗是关键。快速祛湿最好的方法就是在饮食上调节，食疗不仅可以维持身...
❤ 祛湿小妙招 食疗祛湿法：比如薏米，红豆，冬瓜，玉米，山药等，具有健脾养胃，利水祛湿，清热止泻的功效~ 适量增加...
春来了，万物发，身上湿热也开始捣蛋，痒起来要命，二医院的药有时也难消痛苦 试了民间的薏仁祛湿，其效果却非常显著，一...
昨天讲到寒凉容易生湿，而湿是百病之源，那么如何祛湿呢？今天给大家讲一个食疗小方，茯苓健脾祛湿膏。这款膏方选取茯苓，...
大家都知道要祛湿，想必并不知道要怎么祛湿，有什么方法祛湿，什么食物可以祛湿，今天就给大家介绍几个，小板凳拿好来听喽...
过年期间吃得好、吃得杂，孩子积滞生湿，会直接反映在这几天的大便情况上：大便粘腻、软烂、挂壁、不容易被水冲走。再加上...
中医公布：湿疹食疗秘方，简单几种食物，祛湿止痒，一吃就好 蔡元培在《运动的需要》里曾说过一句话：“人的健全，不但靠...
本文标题：食疗--祛湿食物吃起来
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pkjeahtx.html
网友评论