1.家里是讲爱的地方，不是讲理的地方。包容、妥协、温馨是个主基调，无条件地爱，才能化解所有的矛盾。家也是自己深层问题症结的暴露地，正视问题才能解决问题，让自己和家人共同成长。
2.爱出者爱返，福往者福来。积德行善，福虽末来，祸以远矣。从向身边人感受爱体现爱营造爱开始，做一个爱心爱行的人，让自己的情感银行帐户丰满起来，法和理搞不通的事情，爱的阳光与雨露可以穿透。
3.过去不悔，未来不惧，现在不忧。过去不悔就不抑郁，未来不忧就不焦虑，现在不忧活在当下沉浸心流就能幸福。过去己去不可追，未来没来不可怕，当下即在不可误，人生就是一连串当下瞬间点的连续，人只能活在当下，人也只拥有当下，而死是唯一的必然的归宿，那个未来的当下，让我们更加珍爱活着的每个当下。
4.每个人都需要知道的3条心理学常识:一是所有外在事物都是我们人心构造出来的，调整心态改变视野和改变自己的认识，就可以改变对世界的认识，用心关心练心的价值和作用，这叫做构造原则。
二是人也是情景的产物，人所有的心理活动都受到外在环境的影响，改变环境就可以改变心情心理和命运风水等，这是环境调节。
三是频道作用，所有心理和环境冲突，通过某种途径当然宣泄出来，你做的事情会影响很多人，做善事利他，让自己积极起来开心宁静起来。简言之:一、相由心生。二、心随境转。三、乐于助人。
随笔/恒之馨
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