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阿嘉 | 图卡05 | 镜子练习第5天

阿嘉 | 图卡05 | 镜子练习第5天

作者: 追光的鱼 | 来源:发表于2020-05-23 19:21 被阅读0次

镜子练习第5天

站或坐在镜子前,凝视你的双眼,说这个肯定句:“我爱自己,也认可自己。”

今天尝试,好像没那么嫌弃自己了,至少能多看自己几秒,爱不爱不确认,但是我会认可自己多一点,我做到了每天练习,这就值得肯定。

“我爱自己,也认可自己。”

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