早餐美丽-心情美丽

一年之计在于春，一天之计在于晨！早晨对于我们每个人来说都非常重要，很多人都知道早餐的重要性，却因为紧张的工作节奏腾不出时间来做早餐，今天给大家分享一款简单易操作的营养早餐！

早餐美丽-心情美丽

好的早餐会让你精神饱满，甚至一天都状态满满哦！

1准备好早餐机、香蕉、牛奶、纽崔莱多种植物蛋白粉！

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2香蕉切成小段（香蕉能够帮助快速恢复精神与体力）

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3放入早餐机杯子里

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4加入牛奶（我早上用的是伊利纯牛奶没有加热，也可选择热牛奶，温度不超过45度）

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5加入纽崔莱多种植物蛋白粉一勺！（一勺纽崔莱植物蛋白粉，含有8克优质蛋白质）

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8摁下按钮，我一般都是50秒至一分钟，就可以了。

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9可以搭配煮鸡蛋或者油条、面包等等。我早上，是自己动手做了一个鸡蛋煎饼。也是非常简单的！

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10碗里装一些面粉，准备好火腿，和香葱。

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11在面粉上打上鸡蛋，加入香葱和火腿，加一点调味料和水，充分的搅拌均匀。

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12皇后锅洗干净，然后倒入少许植物油。待油温稍稍有一点热，倒入调好的面煳。

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13因为我用的是中式炒锅，而不是平底锅，所以可以稍稍用锅铲，把面尽量摊平尽量薄一点。稍稍煎一会，然后把它，翻个面。

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14待两面都煎得有一点金黄色的时候，就可以出锅了。

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15如果想要，弄的稍微好看一点，把边缘给他尽量弄得圆一些装盘！我今天早上是把他给切一下，切成小块。

早餐美丽-心情美丽

抗抑郁的香蕉与营养丰富的牛奶，混合成香甜丝滑的韩国“国民饮料”再加上具有中国特色的鸡蛋煎饼。哈哈！

以满满的爱意开始新的一天！