志玲：你是那个守着秘密，让自己不断处于崩溃状态的人吗？

昨天有人说，自己有一个很大的伤痛不敢去面对，生怕说出来，别人就不愿意靠近自己，就没有人愿意跟自己玩，这么多年都藏着这个秘密，真的好累，一直想要推开他，一直想要逃避。

但是，她发现，只要自己不去面对，就会总是陷入同一个坑里，刚刚把生活搞安稳一点，把外面的生活情景搞好一点，那些不值得被爱，没有人会真正爱自己的信念就会跳出来，就会被那些伤痛拽着做不可理喻的事情，就想要证明自己的信念是对的，就用各种不好去推开身边最亲近的人，然后果然身边的人会离开，又再一次证明自己的信念是真的。因为想要逃避这些伤痛，做了很多推开别人的事。

志玲：你是那个守着秘密，让自己不断处于崩溃状态的人吗？

也许这个信念不一定是因为这件事情的发生，是我们还是一个孩子的时候就认同了这个信念，被不断的强化，把所有的不被爱，所有的怒气都转化为抱怨，斗争，到报复，甚至最后想要放弃实在是太气馁了，实在是太痛了。心碎成一片一片的，早已经不敢仔细的去看看自己的心，早已经望风而逃了，自动的开启了防御机制。

但是这一次，不管她怎么做，好像都推不开，觉得再这样下去自己会被活活的消耗掉自己的生命。也不想在这样的陷阱里等死，终于准备要面对。终于愿意停下来，看看到底是什么。

而觉知就像一束光，不是我们做了什么改变了这个状态，而是当我们去看到他，他就回到了他真正所是的样子。就连接到了爱，连接到了本质。哪怕是一次的连接，都有利于我们从故事里脱钩。

看上去是最不好的状态，反而在她愿意面对的那一刻，在觉察到的时候，开始愿意停下来的时候。也就在说出来的那一刻，看到其实只是自己认同了这个故事，死死的抓住这个故事，不断的证明，强化这些不被爱的信念。

说出来之后，整个人轻松了，好像卸下了好大的包袱，一直守着那个秘密这么多年，好累呀，生命在我们不去面对的时候，就会创造更大的问题出来 ，除非有一天发现其实自己是无处可逃的。其实接受是比拒绝容易很多的。

志玲：你是那个守着秘密，让自己不断处于崩溃状态的人吗？

当我们想拒绝的时候，一直在抗争，一直在消耗自己的能量，哪怕一天什么事不做，也很累。

接受的时候，那份内在的生命力会长出来。

我们很多时候会执着于自己的故事，死死的抓住自己的痛，以为这是我一个人的痛，也不断的强化了这个痛，认同了那个受害者的角色。

当你觉得无路可逃的时候，其实是到了生命的另外一个拐点，到了做一个选择的时候。原来还有一条简单却不容易的路，就是回到自己的心。