今天是第三天，生理期没有跑步早上出门快走两公里觉得心胸舒畅。运动真的会上瘾，这几天没有剧烈运动下午就觉得腿特难受想跑步哈哈我想这算是习惯养成的一个标志。
晚上听唐朝老师讲王阳明心学，印象最深刻的就是为什么要学习心学，为了找到自己心中的定海神针，不迎合他人，不被外界所左右，不随波逐流找到真正的自己。知行合一做到认知和行动必须达成一致。晚安，明天又是新的一天
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本文标题：百人百天百炼3/100
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