今早和下午各禅修70分钟。
一切放下，入静之后，
明觉更频繁的生起，
我安住于本然，
静观来来去去的觉受，
静观起起落落的烦恼，
只是静坐。
下坐后观望四周、随机做一些动作，
起用本觉来观照这些，
直至凡庸之心生起，
再次尝试起用本觉观照，
并带着本觉结束禅修。
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一切放下，入静之后，
明觉更频繁的生起，
我安住于本然，
静观来来去去的觉受，
静观起起落落的烦恼，
只是静坐。
下坐后观望四周、随机做一些动作，
起用本觉来观照这些，
直至凡庸之心生起，
再次尝试起用本觉观照，
并带着本觉结束禅修。
禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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本文标题：2024-08-15 我的禅修日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pmwskjtx.html
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