沟通是什么？沟是过程，通是目的。但我们大多数情况，都只是停留在了沟，而没有真的做到通。
我们是否经常碰到这样一种情况，与最亲近的人总是因为一些事情，虽然耐心交流了很多次，却都无法解决实际性的问题。我们也经常总是停留在某些事情表面的争吵当中去，我说我的态度，他说他的想法，最后谁也说不服谁，都对交流越来越抗拒！
这种情况就是我们只停留在了沟这个表达的过程，因表达而意见向左，而没有达到通的目的，因没有通而争吵矛盾激活。可能本来每个人都是带着对他人关心的目的想让事情变得更好，最后却没有正确的传达到，只让别人感受到了排斥甚至不可理喻！这样的交流，不仅没有促进情感的交流，还让矛盾越来越激增。我们生活中身边很多的婚姻破裂，友谊的失去，不就是这样形成的吗？
其实，在与他人的相处中，我们往往习惯性的只是在询问，然后自我表达。可是有没有正确传达出自己真正的意图，这个问题并没有进行与对方的核对，更没有确认是否达成共识的目的。我表达了我的观点，或者也表达了我希望聆听对方的诚意，可是对方是否真的收到了吗，还是他收到的可能是另外一层意思？我们需要做的，是在接下来多一点确认，比如：“我很关心你，你收到了吗？”
在关系中，因为每个人的价值观都不同，会有很多意见的不统一。但我们需要温柔而坚定的表达，真诚的询问聆听并去核对，这样才能得到正确的沟通管道，才能达成沟通的目的。当双方的情感纽带是阻塞的，我们的关爱就会以另外一种情绪传达出来。也有可能对于我们并没有情绪，但对方收到的解读也会是另外一种意思。
如果，我们真的在意对方，就必须要重视沟通的有效性。它是需要建立在有效感受、无差别表达，正确核对、情感链接、最后实现共识这条链路当中的。没有有效的感受，带有情绪和个人评价去表达，即使对方收到却没有进行有效的核对，这个管路就会阻塞。最后的沟通就只有沟，而并没有通！
建立有效沟通，需要打破旧有的模式习惯才能慢慢形成。只有建立有效沟通，才能得到正确的情感链接。不要真的在乎他/她，却用错误的方法爱着他/她却在伤害他/她。
网友评论