失恋的伤害

图文/喜悦

带着觉知的爱，是不会有伤害的，因为没有执取的心，尽管你很喜欢TA，很爱TA，但是不会有任何伤害。

就像你喜欢一朵花一样，你得不到TA，你允许TA成长在自己的世界里，你允许TA是TA自己的样子。

这份允许的能力来自于你的内心，也就是说，你可以独自存在，你不需要依附任何人才能感觉到自己的圆满。你自己就可以为自己提供这份生命的营养。

在情感中受到伤害，多数都源于那份“执取”的心。不管你们因为什么相识，你对TA产生了好感，很喜欢和TA在一起，但却并没有觉察到在这个过程中，自己已经陷入其中。

陷入了那美好的感觉里，那种感觉很幸福，很踏实，很圆满，很完整。那种感觉已经把你完全“吞没”了，而自己却并没有觉察到。就像一个孩子很依恋TA的母亲，可是突然间TA的母亲离开了TA，那个缺失感会让TA感受到恐慌，不安和痛苦。

但是没有人能够真正帮助TA脱离这个感觉，只有自己。可是一个人内在还没有能量的时候，是很难接受这样的体验，所以，TA只能体验痛苦，被痛苦折磨，并在这个过程中延伸出更多负面的想法，搅动起内在委屈，愤恨的情绪。

可能TA是一个柔弱的人，但是你很快会发现TA变得异常凶狠，变得脾气暴躁，变得冷漠且小心翼翼。TA被TA内在的情绪完全掌控，TA想要更好地保护自己。因为TA觉得TA失去了最重要的力量。TA不知道，TA迷失了自己。

如果TA一直沉浸在自己的痛苦中，不能释怀这段感情，那么这段感情所带来的伤害就会一直存在。TA会记恨那个离开自己的人。TA一直认为是那个人伤害了自己。却不知道，是“自己离开了自己。”。

自己所依恋的那个“美好的感觉”消失了，而TA所害怕恐惧的是那种“空”的感觉。因为对残缺，对“没有”的恐惧，才会升起很深的执取心，与掌控心。但不管在一起多么久，没有升起觉知，那么就必然要面对这一关。

这也是为什么许多人想要努力维护一种关系；甚至关系已经烂掉了，却害怕分离的原因。因为害怕那个独自的感觉。

没有“独自”，便会随时坠入那个空之中。也正是如此，人们在想要不断地寻找着依靠，不管是人，还是事，只要有一个存在让自己能够抓取，TA就不会觉得自己没有存在感。

我们没有办法用道德的标准来评判任何人，道德的评判，从某种程度上比其它评判更强大的助力，推动着受苦的人更加受苦。

我们只能觉察自己的心，在问题发生的时候，自己在想些什么，说些什么，做些什么,这才是最为重要的。

当一个人拥有“独自”的能力时，那个爱，纯粹的爱，真正的爱，才能从内在升起。如果喜欢或者爱某个人，只是单纯地喜欢，单纯地爱，却不会去执取什么，所以只有“有爱”的人，才不会体验什么是伤害。

爱滋养的不只是他人，还有自己这个生命的存在。体验到爱，即体验到当下的圆满，自己的圆满。

20210103