碎碎念:
最近学着刘畊宏跳健身操，虽说跳不到半个钟，在忙碌的日子里真是太爽了，运动就是治愈一切的良药啊，在家里可以对着Keep冥想、身心瑜伽，停下来给自己运动半个钟哪怕十分钟，你也会感觉非常的良好。
关于阅读：碎片时间看几页书，听着书中的内容，你会专注安静思考，不想世界纷纷所有，不去计较谁对谁错，也不会为今天发生的种种愉快而忧愁，简书有一位友友说，书，有定海神针的魔力，真的果不其然，在闲暇的时候在早起的时候在夜深睡不着的时候，书就是你的好朋友。
昨天反思:不应该怀疑一些事情,没有亲眼看到而听别人所言而对另一个人的看法作出评判断,其实不是我们所想的那样,后面才知道那个人弄坏了出去找到工具把机器装好了,别人没有不负责任,当我看到完完整整的机器时,为之前责怪指责别人而后悔.工作中你会别人焦急言语有时候会弄得自己心里不开心，沟通、交流或者不耐心、或者因此会控制不了的冲撞，慢慢会磨平了心志，强大的内心是情绪的控制。
反思：情绪，身心焦虑，不愉快，难受，没有什么想不开的，不对的事就学会调整。不会的方法就学会沟通，不会沟通就学着分解，不要那么在意别人的看法。树上春树说，你要记得那些黑暗中抱紧你的人，玛格丽特.米德人类学之母讲道不要觉得仅仅几个温暖良善的人不能改变世界,因为其实改变的世界的正是他们,眼里有星空,心中有大海,爱的力量一直很强大.有没发现孩子也是你的温柔力量，偶尔听着她唠叨，今天有几个好朋友，和她们做了什么好玩的事，今天老师又给我说了什么内容，或者看到她在听睡前故事哈哈大笑的天真，在她眼里我是一个怎么样的妈妈，最近她说我永远都不和妈妈分开，她当时抱着我，开心可爱的样子，无论有多么的不愉快，不开心，你在闹我在笑，你是世界上无可伦比的美丽，能和你一起长大是一件多么幸福的事。
擦上最喜欢的防晒霜，美美的一天对着手机自拍一个，美颜特效也没关系，对着路上的花儿笑一个，生活值得温柔对待，努力吧，又是积极向上的一天。
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