孩子不爱吃饭、容易生病、易腹泻、大便干燥，相信这是很多家长头疼的问题。
其实，这是脾胃虚弱的表现。
究其原因有二。其一，先天不足，有些孩子在胎儿时期受母体影响发育不良导致脾胃虚弱，后天可以及早药物治疗；其二，也是占大多数的原因，就是喂养不当导致脾胃虚弱。
那么，我们重点来看第二种。
不要这样喂孩子
1.追着喂饭
很多老人的通病，不培养孩子良好的吃饭习惯，不注重形式，吃下去就行。通常是，孩子一边玩一边跑，老人在后面追着喂，塞进嘴里去就好了。然而运动过程中，肠胃是无法安静下来好好吸收和消化食物的，严重了还会噎食，很危险。这样的饭吃下去又有什么价值呢？
2.吃得过饱
吃饭时为了什么？吸收营养！还是很多老人的通病，看着孙子吃什么都高兴，吃得越多越开心。
但是很多孩子是不知饥饱的，或者说明知道自己很撑了，为了满足口欲还是使劲吃。这个时候你鼓励孩子就是在害他。
肠胃的承载能力有限，吃的过多不但不会“长大个”，反而会给肠胃造成负担，影响正常的吸收和运化营养的功能。
并且很多孩子在夜间会闹觉，也是因为肠胃不安，卧不宁导致的，所以七八分饱，老祖宗留下的养生法则还是有必要遵守的。
3.吃得寒凉
曾经群里一个宝妈说要买“可爱多”，大冬天的，为什么要买“可爱多”呢？答曰：给孩子买的，雪糕可以通便啊。
这是哪来的歪理呢？小孩子是“稚阴稚阳之体”，腑脏功能都没有发育健全，阳气处于不稳定状态，不止是冷饮，很多寒凉性蔬菜水果或者凉茶等等，都不要尽可能避免。
尤其是夏天，喝冷饮可以解渴那是你的味觉反应，而肠胃反应是多和温开水更有利于解暑。
大便干燥本来就是脾胃虚弱的表现了，应该辅助调理饮食或者推拿保健，而不是用寒凉刺激，造成二次伤害。
4.边看电视边吃饭
不要不注重孩子吃饭习惯的培养，也不要因为迁就孩子吃饭，就纵容他的一切要求。比如看电视，家长就要做个好榜样，吃饭就是吃饭，不要三心二意，肠胃也需要专心地分泌胃蛋白酶助消化，如果你在吃饭的时候还在忙乎别的事情，肠胃就无法一心一意去工作。
5.过度进补
切忌给孩子大补，尤其是一些滋补的食材要适量和符合孩子的体质，调理脾胃关键是合理喂养，进补过度也会给孩子身体造成其他负担。
科学喂养，你需要这样做
1.清淡为主
少油炸、熏烤，蒸煮炒简单烹饪即可，调料适度，不要口味太重，香辛料少放。
2.蔬菜为主肉为辅
脾胃虚弱的宝宝，通常爱吃肉，但是要少吃，要以蔬菜为主，水果也要少吃，以平性水果为主，比如苹果。寒凉水果要忌口。
3.营养均衡少食多餐
把粗细粮、豆、乳、蛋、蔬菜等合理分配到日常餐饮中，可以一天6次左右进食。比如杂粮豆浆，蒸山药，烤紫薯，水果酸奶，这些都是天然调理脾胃的食材。
4.注意饮食卫生
避免引起急性肠胃炎
5.生病期间要忌口
反复感冒咳嗽，或者久治不愈也是因为脾胃虚弱。生病期间要饮食清淡，忌食辛辣腥，少吃牛羊肉，海鲜，甜食，饮料等。
穴位贴敷+艾灸疗法 有助强健孩子脾胃
其实，父母就是是孩子最好的家庭保健医生。
学会捏脊、穴位贴敷和艾灸，对调理孩子脾胃大有好处。
我家宝爸给宝宝做推拿
目前医院和市面上有很多适合小孩子乃至婴儿用的穴位贴敷和艾灸用品，小孩子皮肤薄嫩，脏腑娇弱，病情病邪相对单纯，相比较成人来说对此种疗法更为有效和敏感。
穴位没有你想的那么难找
如脾胃虚弱可以用足三里、中脘穴，感冒流鼻涕可用大椎、风门、风池穴，扁桃体炎咽喉炎可以用大椎穴、合谷穴、曲池穴，咳嗽可以用大椎、肺腧穴，慢性咳嗽可以再加上足三里、丰隆穴等。
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