最近许多学校都陆续开学了，学生们恢复正常上课的同时，家长们也有了新的压力，那就是辅导孩子写作业。

“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”已经成为很多家庭的常态，最让家长们烦恼的就是孩子写作业拖拉：

就那几个字他反反复复就是写不好，一会儿摸摸这个一会儿弄弄那个，不是口渴就是不舒服，你耐心给他讲题，转头却看他在发呆……

柠檬明白各位家长的焦急和无奈，今天就跟大家谈谈这个问题。

首先我们要弄明白为什么孩子写作业拖拉，原因一般有以下几个：

第一，孩子注意力不够集中

尤其对于低年级的孩子而言，他们很容易被其他的事情吸引，比如可爱的文具，书桌的装饰，写着写着他们就会不耐烦，坐不住想出去玩。

第二，孩子不会写作业

有些孩子学习基础比较薄弱，老师讲的课堂知识并没有很好地消化，写起作业来就会发现这也不懂那也不会，然后就默默盯着题目发呆。

第三，自主时间少，想放松

孩子在学校上一天课很累，回到家也没有放松的时间，于是他们只能用发呆、磨蹭、做点小动作之类的方式来调节疲惫的心情，有时可能也会想着反正作业写不完，那不如拖着，能少写一点是一点。

而父母看到孩子拖拉一般采取的是催促、提醒、提要求，脾气比较急的家长会紧迫盯人看着孩子写，要是孩子做不好就会用严厉的态度督促孩子。

但是这样的控制方式会让孩子产生抗争心理，你越管，他越拖拉。

那家长们究竟该怎么办呢？柠檬给你支几招：

首先我们要给孩子做好学习准备。

这种准备是多方面的：

①知识点复习：

写作业前可以让孩子先回顾一下老师讲的知识点，孩子没弄懂的家长可以帮他再理解一遍，这样可以帮助孩子提前进入学习状态，后面写起作业来也会更省力。

②保持安静的环境：

孩子写作业的那个房间最好布置的简单一点，写作业的书桌除了必要的文具和书本其他都拿走，爸妈也不要在孩子旁边看电视、玩手机。

③列好写作业计划：

让孩子预估一下完成每项作业的时间，以及写作业的先后顺序，这可以帮助孩子理清思路，同时给孩子一种紧迫感和任务感，提升他写作业的效率。

然后按照计划和规定执行。

家长们和孩子最好做个君子协定，让他知道越快写完作业，准确率越高，那他玩耍的时间就越多，这样孩子才会更有动力去主动、快速、准确地完成作业。

做好这个约定后，你要控制住自己不要去打扰孩子，哪怕你看他又拖拉了，也不要干预，让他自己承担后果，比如拖拖拉拉必须要熬夜写作业，或者写不完第二天被老师批评等等。

这是培养孩子自我管理的一种训练，如果父母总是盯着孩子，那他就会把本该自己承担的责任转嫁到你身上。

最后提升孩子的时间管理能力。

柠檬给各位家长分享一个番茄工作法，这个方法简单来说就是：

让孩子把番茄时间设为25分钟，专注写作业，中途不允许做其他的事情，直到番茄时钟响起，那可以暂停休息一下。

具体操作可以是这样：比如7点-7点25写作业，7点25-7点30休息一下，吃水果或站起来走动，7点30-7点55继续写作业，7点55-8点再休息一下，8点-8点25写作业，写完作业就是自由活动时间。

这样孩子就知道什么时候该干什么事，家长们也可以事先提醒孩子，如果题目不会或者特别难就放弃，先做下面的，到最终检查的时候你会跟他一起分析。

其实在辅导孩子写作业还有很多需要注意的细节，你可以关注我的微信公众号【柠檬心理课堂】，后台回复关键词【写作业拖拉】，即可。