为什么补气养血最好选择在冬天？

为什么补气养血最好选择在冬天？而且时间段也很重要

♀️中医上不同季节人体的气血

和脏腑的阴阳变化是有所不同的。

在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，

胃肠功能最好，最能吸收这些物质。

所以这个时候补的效果是最好的。

冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，

所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，

也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。

因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。

一天中哪个时间段补气血效果最立竿见影呢？

一般来说是早上，早上7~9点是胃经行经的时间，

9~11点是脾经行经的时间。而且早餐要吃得丰富一些，

这时的人的吸收和消化非常强。

如果不吃早餐，对于补气血来说是很受影响的。