1.人
参加部门的工作坊和部门中做同岗位职责的同事聊天，大家对当前工作中的困惑进行了交流。与人倾诉交流也是个疗愈的方式。下次在交流过程中，能够给到自己的建议或者是方法，为他人提供价值，相信这个倾诉会更有价值和意义。
2.事
参加部门的工作坊，团队的人力被抽出来做部门公共的事务，但并没有和项目沟通，导致项目的团队负责人很有意见，发邮件通知了相关联系人做了弥补。同时也在公司内的通讯工具上，给了部门领导建议。
处理冲突邮件，项目团队的负责人反馈最近会议较多，就该事件进行了有效沟通，阐明背景，列出事实，给出解决方案，获得支持认同。通过看书，给自己定了每一件事情，寻找积极意义，今天这份冲突邮件一开始，下意识的反应是被投诉了觉得委屈，但转念一想，对于能够明确指出问题的人应该表示感谢，因为指出问题才能有利于改进，发展也是在冲突中逐渐演变而来的，不怕冲突。
发烧第2天，晚上下班后，去医院急诊看病，到医院看到众生，烦恼顿无，如果觉得痛苦，如果觉得想不通就多去医院走走吧。
3.物
把前期写了一篇最佳实践提交正式发布，收到了同事的反馈，框架思路清晰，在这篇实践的影响下，他也开始着手输出，对他进行了工具的指导和思路的指导。这篇最佳实践，能够影响或者帮助到一些人，那他的价值也体现了。
4.理
相信时间的力量，相信自己，如果走不下去的时候，就问问自己的初心，初心是否纯正，是否良善，如果一切的回答都是，那就算没有人支持，也坚定的走下去。
今天是感恩的一天，感谢家人的爱，下班后来接带到医院看病，并一直陪伴。正心正念遇正果！
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