突然几个人聊到一个人的情绪化的问题。
后来我和他说，你们每天跟他坐一起，也受影响了。
提起去年那次被怼的那件事，并说心里委屈得很。他就楞了一下，说以后注意。
其实早已不计较别人的强硬，无理，霸道。
因为心里有很多抵触，已经接受各自之间只限于此，感情在升华，是不可能的。
尽量以后不触动对方底线，好好过日子就行。
之前太需要得到一个理解，认可，所以和一个人生活越来冷淡的后，就想改变。
自己也想想自己之前为什么也如此，对方的霸道，我经常也怼回去。可是之前好几年，自己就像绵羊一样生活，从来不顶撞对方。
后来发现他对我态度的原因，自己再也不像以前那么温顺，有自己的想法，有点锋芒毕露的样子，强硬的样子，表现出来。
也许自己还没有好好能接纳自己，还没有好好和自己自恰。
无论怎样，好好的控制自己情绪。
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学习目标:①控制好自已的情绪②接纳他人的情绪，理解他人情绪的原因③与自己沟通，与他人沟通。
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控制好自己情绪
1.情绪控制，控制好情绪！ 2.自己接的锅自己背！
本文标题：接纳自己，控制好情绪
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