孕妈在看着日益膨大的肚子，脸上期盼着宝宝的同时，也面临着孕期中一些奇奇怪怪症状的困扰！比如孕期身上出现的异味和口腔异味，让孕妈在一度苦恼。为何孕期容易出现异味呢？该如何做，才能化解孕期异味带来的苦恼呢？

身上有异味

怀孕后，孕妈咪体内的荷尔蒙会发生较大的变化，女性在受孕后，身体中荷尔蒙的水平含量会急速变化，这时候孕妇的身体中就会产生出大量的雄二醇荷尔蒙。雄二醇荷尔蒙其实就是导致孕妇出现体味异常的主要原因。且孕妈咪的体温比正常人的稍微高些，很容易出汗，天气热时，出汗多，就更容易产生异味。如果孕妇的饮食也并不是比较清淡的，那么也会导致体味异常的出现。这样的异味会让孕妈咪觉得不适，在一些场合甚至不愿意靠近别人，更别说和人交流了。

口腔有异味

怀孕后，孕妈咪因为体内激素和血液循环的原因，牙龈变得脆弱，容易受伤肿胀，且牙床容易松动，细菌更容易藏在牙缝中，因而要比孕前更容易出现口腔问题。口腔问题带来的不仅仅是口臭的尴尬，严重时甚至会影响到母婴健康。此外，怀孕期间，孕妈咪饮食习惯的改变，比如爱吃酸、甜、辣等食物，也容易出现口气。

其实这种尴尬气味是可以通过一些其他手段来缓解改善的；比如说：孕期间保持良好的卫生习惯，在平时多多注意水分的补充以及减少重口味食物的摄入，都会让身体上尴尬的气味得到改善的。

孕期出现异味，该怎么做

孕期身上的异味及口腔的异味，让很多的孕妇都十分苦恼，不知道究竟怎样才能去改善。甚至不愿意靠近别人，不愿意近距离和他人说话。这会让孕妈咪的孕期过得很不自在，那么，孕妈咪要如何做才能化解这些苦恼呢？下面是我们为各位妈妈们准备的摆脱异味小妙招。

1、做好口腔护理

孕妈咪每天早晚要刷牙，且要刷到位，餐后要及时漱口。可以配合使用牙线，因为牙缝的食物残渣用牙刷很难清除，积存的残渣容易滋生细菌，不仅会引起口气，甚至容易导致蛀牙，因而必须清理干净。

2、穿衣有讲究

在天气热时，孕妈咪穿衣要尽量宽松，最好选择纯棉易吸汗布料的衣服。若是在冬天也爱出汗，那尽量不要捂得太热，选择容易穿脱的衣服，觉得热的时候及时脱掉一件衣服，这样不至于闷出汗。

3、勤洗澡勤换衣

若是在家里，洗澡换衣服都比较方便，孕妈咪若觉得身上有异味，可以勤洗澡，勤换衣服。 如果是职场孕妈咪，不方便洗澡换衣，可以使用卫生护垫，但必须勤换，以免滋生细菌，造成感染。

4、注意饮食

大葱、大蒜等吃了容易产生口气的食物就尽量少吃。

多吃蔬菜，因为蔬菜中的纤维质能吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有利于排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，从而减轻体味。

做好这些日常护理，孕妈身上的异味能有效缓解哦！让孕期更轻松自在！如果你发现的身上的体味异常是因为真菌感染或是细菌感染的话，最好尽快去医院进行检查和治疗，并在医生的指导下在去用药。