在农村，马齿苋是很常见的，从4月至10月均可在野外采集，十分容易得到。马齿苋是一年生肉质草本，又叫五行菜、瓜子菜，多生于田野、路边及庭园等向阳处，生命力顽强。而且马齿苋还有“救命菜”、“长寿菜”等称号，具有清热解毒、凉血止血、消炎的作用，甚至能治心脏病和糖尿病。虽然马齿苋功效很强大，但是由于生在路边，十分常见，往往被人当成野菜，看不起，自然更加不会去了解它的功效了，这简直太愧对上天赐予我们的好东西了。
马齿苋的功效十分强大，而且很适合中老年人以及患有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）疾病的人群食用。是很棒的食物。那么常吃马齿苋有哪些强大功效呢？
1、抗癌抗衰老
马齿苋中含有胡萝卜素，是天然的抗氧化剂，能够有效减少体内的自由基，从而能够减少因自由基带来的对人体的损害，延缓衰老。而且马齿苋富含微量元素硒，硒元素也是具有抗癌抗衰老的物质，并且还能够提高机体的免疫力。
地中海居民在他们的膳食中就经常吃马齿觅，他们心脏病和癌症发病率及死亡率都很低，常吃马齿觅就是原因之一。
2、降血压
每天吃点马齿苋，或者泡水喝，除了清热解毒、凉血止血、消炎的作用外，还能够降血压。这样是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况。因此经常食用马齿苋能够起到降低血压的作用，非常适合高血压的患者。
3、防治心脏病
有相关研究表明，马齿苋中含有一种名字叫做Y-3脂肪酸的物质，这种物质能够抑制体内血清胆固醇等的生成，同时还能够促进前列腺素的合成，有效抑制血栓素的合成。这么一来，自然就使得血液的粘稠度下降，血管也会扩大，能够有效的控制血栓以及动脉痉挛等等出现，大大减少了心脏病的发生几率。
4、治皮肤病
马齿苋能够清热解毒、消炎的作用，既能够排出血液的毒素，也能够排皮肤的毒素，双管齐下，效果很明显。方法就是把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都能起到很不错的效果。
5、治疗溃疡
马齿苋因为能够清热解毒、消炎，自然还能够治疗溃疡病。因此，当身体出现溃疡的时候，服用马齿苋是一种不错的方法。
6、治疗痔疮
痔疮的形成原因有很多是因为火毒，而马齿苋能够去火毒，自然能够治疗这种痔疮。治疗的方法很简单：马生菜尖50个，每个约2厘米长,洗净切碎，用锅煮。在加6-8只鸡蛋(要小鸡蛋，大了吃不下)，打好倒入煮马生菜的锅里，开锅3分钟即可，不放佐料（视自身情况而定）。早晨空腹一次吃完，轻者一副，重者二副，内痔、外痔、混合痔都有效。
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