Wednesday:重启健身

作者: kikiknight | 来源:发表于2020-10-14 23:29 被阅读0次

尽管昨天又晚睡,今早有点起不来床,但还是下定决心今天要去健身!庆幸今晚7点半下班,时间还挺早。

这是国庆之后第一次去健身,大半个月没有练,感觉自己又有点退化了一般,力量训练做了没多久就开始感觉到累,不过不求数量只求质量,通过调整还是训教到了九点左右,打算明天继续去健身~

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