拖延症的一大来源是个人的完美主义倾向。不要问我是怎么发现的,说多了都是泪。
当一个任务摆在我面前时，我最先考虑的是如何完美地完成任务。完美的追求背后实际上包含着一整套细分的子目标，每个目标都要求尽善尽美。
然而，行动的任务太多，要求太高，难度陡然上升，所有这些东西都在无形中增加了行动的阻力。第一步变得无比沉重，沉重得让人迈不开步伐。
完美主义的思考方式在一个人远未行动之前便摧毁了行动的动力，一个严重的拖延症患者就这样诞生了。
举个栗子，为了考取证书，我们往往从一开始便制定详细的计划，设想可能的完美表现。子任务包括阅读参考书和做练习题。如果时间允许，每本书应至少过三遍，练习题应当做完后再重新过一遍错题。
制定完这一整套的计划后，任务的难度和强度便如一座大山横亘在我们面前。面对困难，逃避是本能。
每个任务都有期限，截止日期作为生产力带来的消耗是巨大的。期限的步步紧逼加剧了任务的难度，行动愈加艰难，内心愈加焦虑，拖延症患者就这样陷入了死胡同。
其实减缓焦虑的最佳方式是放弃思考，马上行动。
系统的思考和分析是必要的，但是思考如果阻碍了你的行动，那思考的顺序就应当往后移，把规划放在行动之中，而不是放在行动之前。思考应当成为助力而非阻力。
轻装上阵，立刻出发，在行动中不断添砖加瓦，积聚力量，一样可以让你接近目标，趋于完美。
这碗救治拖延症的鸡汤你要不要喝喝看。
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