小幸福

作者: 九道_7cd3 | 来源:发表于2019-05-06 07:37 被阅读6次
1. 微笑

面带微笑会给自己快乐的力量,同时,这种力量也会感染到其他人。

2. 给自己一点时间独处

想想自己做了什么,给自己一份肯定;想想还有什么没做,给自己一个鼓励。

3. 不要总想着与别人争出个高低

与人有矛盾是正常的,但能让一步的就不要去争论。试着去接受别人,会有更多的可能。


4. 远离负能量的人

对于经常跟你抱怨的人,你可要考虑跟他说拜拜了。情绪是会传染的。

5. 保持充足的睡眠

犯困让我们总是做不好眼前的事,还要拖着一个疲惫的身体。睡前少玩会手机,给自己充足的睡眠。

6. 多喝水,多吃健康食品

养生不是立竿见影的,但它会一直积蓄着力量,给你的健康保驾护航。

7. 每天运动一会

不论是大汗淋漓的健身,还是只是小小的散步,适当的运动会让身体轻盈,也让心情愉快。

8. 每天读会书

这是一个让灵魂既沉淀又提升的好方法,久而久之,会养成一个有趣的灵魂。

9. 完成一个个小目标

一个大目标分解成多个小目标,因为每完成一个,都会有成就感。

10. 保持自我

不要被别人的情绪所迁就,要有自己的执着和信念。

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