做自己情绪的主人

                                        文/上善若水

人生那么短，何必去纠结！

情绪在我看来是一种个人需求的表达。因为你想要的需求没有达到内心的需要，所以你会有情绪，比方说“生气”。

小孩子在做作业，她老是做错，你看了她做的题很是生气！为什么？因为你觉得她应该做对，她应该达到你所要求的标准，当结果和你所期望的结果不一致时，你会大怒，你会吼他，你会生气！只为了满足自己的虚荣，让自己心里舒服，可是如果换一个角度，如果你能及时地发觉自己的情绪已经转向不正确的方向，及时地悬崖勒马，结果会不一样。就像你看到孩子做错了题，首先不是为了满足自己的期望，而是想到了抑制自己的情绪，你会发现，虽然孩子这次做错了题，但她下一次她会仔细一点，因为她知道爸爸妈妈很理解她，她有了愧疚有了反思，有了想要做对的欲望，渐渐地她会越来越有成就感，越来越喜欢去做题！反之，一直在怒吼中长大的孩子，虽然她知道一旦做题做错了会受到惩罚，但她会越来越厌恶学习，因为她知道只要她做错了题她都会受到惩罚，长期以往学习只是你情绪地一种表达，而对于她来说学习只是一种埃惩罚的方式！

所以不管是生气还是其他不好的情绪我们都要好好管理，做自己情绪的主人，因为一旦管理好了它就会是我们的财富，不仅可以让我们家庭美满，国家强盛，更可以让社会和谐！