1.复习的频率很重要，在学习的第2天，第一次复习的一周后，第2次复习的2周后，第3次复习的一个月后，分四次复习
2.同等重要的是要复习同样的内容。所记内容一旦改变，复习就达不到预想效果。
3.人脑更重视输出而不是输入，复习时反复钻研教科书或参考书，不如多做几遍习题集。
4.反复刺激海马体神经元，即复习是十分必要的。想减少为产生Ltp（long term potentiation)而重复刺激海马体神经元的次数，第一个秘诀就是只有在某种特殊的脑电波出现时才刺激海马体。在感兴趣时会产生θ波，之后就会促进LTP，所以感兴趣复习次数少就能记住，不感兴趣，就要多复习几次，反而更浪费时间。第二个秘诀是激活人脑中的杏仁核。杏仁核是情绪的工厂，所以人在情绪高涨时会更容易记忆。第三，利用狮子记忆法，即在饥饿，“走动”，降低室温时记忆。
5.睡觉也是学习的一部分，学习之后就睡觉，有助于记忆。
6.学习的三要素，不畏失败的毅力，解决问题的能力，乐观的性格。
7.步骤分解的越详细，学习效率越高，所以踏踏实实一步一步来。
8.葡萄糖可以活跃脑。
9，分段学习更有效。
10.先扩大擅长科目的优势，因为学习可以迁移，一通百通
11.联想很重要，最好能结合自己的实践经验。
12.向别人讲述学到的知识
13.视觉听觉都运用效果更好。
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