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20190217一周践行清单复盘

20190217一周践行清单复盘

作者: 燕敏Lisa | 来源:发表于2019-02-17 06:31 被阅读1次
    这一周完成任务进度:

    一、学习方面:

          1、坚持完成每日话题。从前的每天在打卡限定时间完成,到现在一有空就写掉,不找借口来拖延。思考的维度也从客观世界联系到自己。

          2、认真读了武志红的《拥有一个你说了算的人生》将好词好句摘录并反复阅读思考。

          3、认真完成了体验心理学的三项寒假作业。看完了老师推荐的书,并写总结。

          4、看了几部心理学电影,带着思考追了最近热门的各种剧。

          4、坚持每天练习书法,准备比赛作品。

    二、家庭方面:

            1、大女儿忙着托福课程,每天早出晚归学业繁重。做好物质精神双重支持。每天做她喜欢吃的一日三餐。并多交流,及时给予肯定和鼓励,一起战斗!

            2、小女儿拖延寒假作业,沉浸在书的世界里,提醒过后不加干涉。自己的事自己负责。要自律先试错。

            3、和老公讲话注意语气态度。不当面指出他的不足。学习温柔婉转的交流沟通并提出自己的需求。

            4、保持和父母聊天。多分享自己和孩子们的生活,找些实用或是有趣的文来转发。并多多互动。

          5、给新家添置了很多饰品和生活用品。阳光房的绿化护理也耗费了我很多时间,不过弄些花花草草心情会很好。

    未完成任务原因分析

    1、每日简笔画没有坚持下来。还是需要给简笔画定一个固定的时间,哪怕是10分钟也好。不在于画的有多像,必须要画起来。

    2、这一周没有坚持瑜伽。孩子们没上学,时间上不自由,下周开始一周两次瑜伽是下限。

    3、悦悦的作息调整。这段时间菲每晚托福做到11点,悦也很晚才睡。临近开学,需要调整睡觉时间,尽量早睡。睡前阅读来过渡。

    4、英语方面也拉了很多作业。发现每晚很多打卡作业,感到有些力不从心,需要删减,不然只是完成作业,却毫无收获。

    5、每天的复盘也由于放假而放弃了。不写不记录似乎这一天干了些啥也回忆不来。所以还是要开始记录。记录一些每天看到的好的文章,或是家中琐事,或是想到的各种灵感。这一些都是需要慢慢积累,以后也许可以用到的素材。

    6、Ipad上的PPT制作。初步已经琢磨会了,但不精。去网上找教程,一步步完善这方面的技能。

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