运动+泡脚，缓解压力的另一种方式

在每个人的内心深处，或多或少总有一些潜在的压抑的情绪，那是生活负累长期积攒形成的压力与焦虑。

从前的我不必为生活而烦恼，每天按部就班地读书上学，偶尔有也不过是学业上的成绩起落，可是因为自己目标坚定，倒也是一心一意专研在课本中，说不上太多烦恼。

可是结束求学生活，步入社会，慢慢发现身边开始充斥着各种各样的比较，比家庭，比工作，比婚姻，比车子，比房子等等，我们活在别人的口中，于是被迫努力着，艰难生活着。

然后无论怎么比，总有不如人的时候，于是有了压力，有了焦虑，睡眠质量慢慢变的不那么好了，容易早醒，也容易惊醒。

自从开始坚持运动跟泡脚后，我发现最近的精神状态慢慢有所改善，睡眠质量也有所提高。

心情郁闷焦躁时，就动起来吧，s化压抑为汗水，生活依然会有艳阳高照的一天。