健忘的好处

健忘的好处

宋国阳里的华子中年时得了健忘症，早晨拿的东西到晚上就忘了，晚上放下的东西到早晨就忘了；在路上忘记走路，在家里忘记坐下；不知道先后，不知道今古。

全家都为他苦恼。请史官来占卜，不能灵验；请巫师来祈祷，没有效果；请医生来诊治，也不见好转。

鲁国有个儒生自我推荐说能治好他的病，华子的妻子和儿女以家产的一半作为报酬，请他开药方。

儒生说：“这种病本来就不是算卦龟卜所能占验，不是祈祷请求所能生效，不是药物针灸所能诊治的。我试试变化他的心灵，改换他的思虑，也许能够治好。”

于是试着脱掉他的衣服，他便去寻找衣服；不给他吃饭，他便去寻找食物；把他关在黑暗处，他便去寻找光明。

儒生高兴地告诉他的儿子说：“病可以治好了。但我的方法秘密，只传子孙不告诉旁人。请其他人回避一下，让我单独和他在室内待七天。”

大家按他的要求办了。没有人知道儒生干了些什么，而华子多年积累起来的病突然全都除去了。

华子清醒以后，便大发雷霆，废黜妻子，惩罚儿子，并拿起戈矛驱逐儒生。

宋国人把他捉住并问他为什么这样做。华子说：“过去我健忘，脑子里空空荡荡不知道天地是有还是无。现在突然明白了过去的一切，数十年来的存亡、得失、哀乐、好恶，千头万绪纷纷扰扰全部出现了。我害怕将来的存亡、得失、哀乐、好恶还像这样扰乱我的心，再求片刻的淡忘，还能得到吗？”

这是《列子·周雍王》中的一个故事。吉尔·普莱斯（Jill Price）在《不能遗忘的女人》中写道，她能够回忆起14岁以来几乎每一天的细节，但在精神上深受这些回忆的困扰和折磨。

纽约神经-精神学家、记忆专家德维（Gayatri Devi）说，我们对记忆是如此重视，以至于遗忘一直受到人们的诅咒。但如果你不忘记，你就会回忆起生活中所有无关紧要的信息，从而将你淹没在效率低下的海洋中。

遗忘确实会给人们带来烦恼，但遗忘也有很多好处。遗忘不但有利于人的正常记忆，而且也有利于人的身心健康和学习。

遗忘可以减轻大脑的负担，降低脑细胞的消耗速度。人的脑细胞在正常情况下，每天约死亡10万个左右，但是，如果受到外界条件的强烈刺激，大脑每天死亡的神经细胞比正常情况下要增加几十倍。这种情况如果持续下去，大脑就难以承受得住。

我们在生活中，会遇到这种情况，对由于某些事情或者意外事故造成的病人，人们常常努力转移当事人的视线，分散其注意力，从而达到减轻病人痛苦、使其及早恢复健康的目的，这就是自觉或不自觉地利用了遗忘的功能，为大脑的养生服务。

神经生物学的研究表明，遗忘不仅是不可避免的，而且是绝对必要的。

其次，从人的身心健康来看，人们在工作、生活、学习中，每天要接触纷繁复杂的各种事物，学习许多新的知识，留下的印象是喜怒忧思恐悲惊七情具备。

在这许多印象中，有些是愉快美好的记忆，有些却是无用的琐碎信息和扰人心绪的烦恼。

这些烦恼和无用的印象，既影响人脑中必要信息的巩固，又羁绊着思维的活跃，影响了学习效率，更重要的是还会损害人的身心健康。

可见“遗忘”是有相当积极作用的生理过程，特别是对于那些使人心潮难平的烦恼，更要善于把它渐渐淡忘掉，以经常保持自己平静的心境，从而有利于身心健康并促进工作和学习效率的提高。

有病的人更需要把过去的、现在的和未来的一切疑虑完全抛开，安心静养，使大脑的保护性抑制容易发生，以利身体康复。

遗忘可以有助于学习，在学习过程中，我们总希望把一本厚厚的书越读“越薄”，即去粗取精，学生根据主体自身的知识结构将那些作用不大、价值不高的内容从记忆中剔除出去，这就提高了记忆的质量，使记忆的东西具有一定的概括性和实用性。

有所忘才有所记。另外，遗忘也让我们去伪存真，遗忘可剥除记忆中的“无关消息”，使大脑不至于被大量的零零碎碎，用不着的东西所 充斥，就可以腾出空间容纳其他需要的、有价值的东西。

心理学家诺尔曼·F·斯皮尔所说：“与其说遗忘是倒楣，倒不如说是福气。假如我们每次打电话时，以前历次打过的号码一齐涌上心头，或者在大街上每遇见到一位朋友，过去曾认识的熟人的姓名在头脑中一齐涌现出来，那将使我们如何的狼狈啊。”

遗忘是一种能力，而不是一种缺陷。