5月26日是联合国提议的每年的世界向人体条件挑战日。突破身体的极限，攻破心理的枷锁，才能迎接灾难的考验，避免伤害的发生。生命中到来的磨难困局，你战胜它了吗？
如何才能更好的接受生命中的挑战，列举了以下六条建议，以供参考。
① 加强锻炼，强健体魄
当下，疫情的反反复复，我们更需要加强身体锻炼。“健康源自运动”、 “运动抗击疫情”的口号唱久不衰。而现在居家隔离、居家办公已经成了一种社会新常态，更多的上班族也开始喊起 “打工人也要进行身材管理” 的口号。近来爆火的刘畊宏健身训练营，正是当今形势下兴起的新的健身方式。把适当的时间和精力投入到身体上，健康饮食、充足休息以及定期合理锻炼就是增强体魄的最好方式。
②增强心理素质，磨练心性
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”苏轼的旷达乐观值得我们每个人借鉴学习。“身安不如心安,屋宽不如心宽”，我们常说人生是一种修行，修行就是修心。不为区区琐事而心烦意乱，不为一时挫败而一蹶不振，只有勇于攀登高峰，减少抱怨，才能遇见更好的风景。
③不断学习，充实自我
笛卡尔曾经说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人对话。”而知识如海，学而无涯，学无止境！只有不断学习才能认识到自身的不足，知不足，才能有针对性的进步。所以学习是一个循环的过程，而每一份知识、技能的提高都是在积累自身。著名数学家华罗庚就曾指出：“聪明在于勤奋，天才在于积累”，不正是说没有天生的天才，也没有谁生来就能举一反三，那些所谓的天才与聪明人都是通过日积月累的勤奋努力得来的。
④多实践，常思考
1978年5月11日, 《光明日报》发表了题为《实践是检验真理的唯一标准》的文章。只有通过不断实践，才能找到一条贴合现状的正确道路。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”我们似乎懂得许多道理，了解很多知识，然而这些知识道理就像雾里看花终隔一层，只有经过立于当下切实的实践感悟才能称得上融会贯通，毕竟“耳闻之不如目见之，目见之不如足践之”。
⑤与人为善，但行好事
每个人初来乍到，本性都是善良的，而生活就像一面镜子，会一一反射到周围的所有言行，所以那些作恶之人必然遭受厄运，为善之人必有余庆。“赠人玫瑰，手有余香”，只要人人心存善意，互相谅解互帮互助，那世间必然溢满芬芳。可能你脸上绽放的一个微笑，随手的一个不经意的援手，都会给旁人留下一整天的好心情。行善且从“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”做起。
⑥常总结，多反省
每个人人生中大概都需要一架“放大镜”：它能着眼于已经发生的事实当下，自查己身，审视自我；还需要一架“望远镜”：它能着眼于未来，反省当下决策是否有不利影响。每日反省自身，查缺补漏，才是对自己的生活负责。做到立足于当下，着眼于未来。
做到以上几点，未来的你想必会感谢现在的自己。
愿你的努力配得上更好的自己！
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