假期第8天，字数1311字，共9120字
这个寒假有点长，一个念大学的亲戚这个月初就回到家。
能享有长长的假期是超舒服的福利，不过，不要在大假期里只会睡懒觉、刷视频、吃大餐……这样到开学的时候是会退化的。
职业是教师，所以每年都有和学生一样的大福利，因为写公众号的缘故，最近被学生和同行问的最多的问题是，如何在假期精进自我？
作为资深颓废假期人，有多年浑浑噩噩的肥宅假期经历，以及写作后，改邪归正，成为别人羡慕的假期精进小能手，我觉得自己太有资格和大家谈一谈这个问题啦。
假期是实现自我精进的最好时机，但是又因为缺乏足够的约束，所以又很容易放纵自己。
到底如何利用假期，不同的选择结果也会差异巨大。
这是我亲测有效的几个方法，大家可以一起来试试：
第一、唤醒自己心中的梦想
不知道大家有没有这样的经历，自己不想做的事，总是有理由来拖延，而对于自己想做的事，任何时候都会有时间。
所以，想在假期实现精进，先要找到自己的兴趣点，比如运动、手工、收纳、美容、阅读、写作、音乐……
想象一下，自己通过一个假期，在自己感兴趣的方面得到了精进，开学就能炫给同学们看，该有多开心啊。
当你真的找到自己的梦想，就会产生强大的动力，到时候，你一定会惊讶自己的改变。
第二、规律作息，晚上不熬夜，早上不赖床
上学期间，有着严格的作息时间，我们感受到束缚，也从中获益。
然而到了假期，失去了这种强有力的约束，我们很容易松懈下来，往往会晚上不睡觉，早上起不来。
整个人慵懒不说，做什么事情效率都不高。
现在经常说“周一综合征”，更不用说“假期综合征”了，假期里，当别人放纵的时候，如果你能合理利用，那么弯道超车的就是你。
晚上可以稍微晚睡，但是不要超过12点；早上可以有点弹性，但是也不要迟于9点，整个作息要规律，人就更精神。
第三、运动舒缓精神
不管你在假期想要精进哪方面，都必须要保持精力充沛，而保持充沛精力的最好方法就是运动。
可以只是每天做一下家务，或者进行几分钟散步，都能很好的改善自己的身体状况，头脑也将更加灵活。
从来不运动，很容易疲劳，很难专注地去做事情。
劳逸结合，永远是最正确的学习方式～
第四、保持适度的社交
很多时候，我们都低估了社交的作用，一些人认为是浪费时间。
但其实适度的社交，可以让我们的头脑更加灵活。
我曾经有过一整天在家里慵懒睡觉，玩手机的经历，做什么都提不起兴趣。
但是下午，有一个好姐妹的聚会，我立马就来了精神，沐浴更衣，打扮自己，在出门的那一刻，我都有点不敢相信自己的眼睛。
等我聚会回来，不是疲倦，而是自己的满血复活。
所以，假期精进自己，除了独处，不要忘了适度社交，可以起到推动作用哦。
第五、所有的改变都是缓慢的
任何改变都不可能立竿见影，所以一定要降低期望值。
虽然已经定立了目标，但是难免有的时候会对抗。
如果心里面抗拒，可以给自己一点时间缓冲，不要把自己逼得太急。
有些时侯越发急于求成，就越发容易放弃，因为人都是有惰性的，害怕改变。
甚至在行进的过程里还有反复，这时，我们要多给自己一点耐心，要知道，能够有改变的心，并且有改变的行动，你就已经超越了大多数人。
这样的你棒棒的，应该给自己鼓励哟。
小结：
如果你也是懒惰一族，这个假期不妨试试这几个精进的方法。
只要能坚持一段时间，相信一定能给自己一个满意的答案～
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