为孩子植入幸福的种子

为孩子植入幸福的种子

昨晚，听贺岭峰老师的网络直播课，《为孩子植入幸福的种子》。从最后的四条建议开始，记录一点听课感受。

1.学会倾听

从学习心理学开始，就知道这是一个太重要的词。因为倾听不只在听，也是一种用心的陪伴，“说”的重点是自己，“听”的重点是对方。当你愿意把关注点放在对方身上，愿意听他表达并且听懂他表达的时候，彼此间会有一种宁静的流动感，内心会出现松动或者释然，而关系由此靠近。

倾听孩子，是一件并不容易的事。

有时是无法投入。至少隔了二十多年的年纪，关注的东西，喜欢的事物，都有着极大的差别，想要真诚地去喜欢孩子喜欢的事物，很多时候并不是本然，而带着应然，而这样的投入感会比较浅；且作为成年人，有那么多的“正事”需要去处理和应付，陪伴孩子只是附带，在心里想着自己事情的时候，如何投入呢？

有时是急于回应和判断。岁月给人很多有用的经验，也会形成一些固有的感受，这些经验和感受，会在倾听之前脱口而出。比如孩子告诉你一件不开心的事，此时，他需要的是关心和爱，或者只是静静的陪伴，但我们很容易给出的是：你为什么不开心，你怎能不开心，如何才能开心？在情绪没有得到处理的时候，道理几乎没有任何效果，还可能因为道理，而阻止了彼此情感的流动。

如何倾听？尽可能清空经验和感受，什么都不带，只带着愿意和投入。听你说，共情你，陪伴你的沉默，看见你的快乐或者悲伤，只是这样。

2.多说“琐事”

看到这一节，会想到什么聊天是愉悦的。好像就是聊一些不是很重要的事情，然后在事情中呈现彼此的价值观，如果恰好是同一的，就会充满惊喜和知己感，如果不同，但是内心够敞开，也会遇见或者见识很多不同的角度。“琐事”既不以问题为导向，也不以效果为导向，但是在琐事的叙述中，有时候问题自然消逝了，而效果会水到渠成般在未来的某处等你。

工作中，这类聊天会影响效率，但是亲密关系，这类聊天其实是滋养，它能让彼此有连结，会让了解更深入。亲子关系中，感觉小时候，这类聊天应该是很频繁的，那个时候，爱自天然，孩子也喜欢发问，长大之后，很多话变成了教育和指导，以及布置和检查。

贺老师所说的“琐事”实际上也并不是真的“琐事”，我理解为比较轻松的聊天氛围和内容，这样的情形下，父母想要表述的道理，可以以比较感性的方式直接抵达孩子的内心。

3.和孩子有共同的秘密

分享秘密，是分享感受的高级形式。在一起完成事情或者攻克困难的过程中，因为共同付出或者达成共识而有同伴的感受，如果遇到挫败，也可以一起面对情绪，解决问题。

很多关系的深厚，都是因为一起经历。经历的是事情，靠近的是关系，磨合的是彼此相处的模式。亲子关系实际上也同样如此，血缘关系只是出发的条件比较好，要在路程上顺利前行，还是要给相处足够的亲近和信任。共同的秘密，蕴含一起经历，以及在经历中这样的亲近和信任。

4.多讲家族故事

家族故事？我们都是普通家庭，会有什么家族故事呢？这个倒是不常做的。这是听课初始的感受。后来觉得，也会讲的。比较多的是，碰到一类事情时，会讲我小时候怎样，祖辈小时候怎样，也会讲我们家族里读书读得好的弟弟妹妹的故事。只是，都是不经意中讲，都讲得随性随意。老师是如此说的，家族故事会对孩子产生影响，家族的力量会成为孩子内心的力量。

那么，其实要在讲故事的时候，有意识地去挖掘并表达故事中本来就有的快乐、希望、幸福和顽强等特质，这些可以潜移默化地给孩子注入能量和力量。

老师在课堂中还讲了一个老鼠的例子。如何让一个抑郁的老鼠疗愈？就是激活它以往幸福快乐的体验，不断激活，丰厚它的感受，慢慢就把抑郁移挪出去了。那么，现在，当孩子还在身边的时候，是否要给它更多的幸福的力量呢？不是技能，也不是学习成绩，唯有幸福的力量和美好的人生体验，才能成为孩子未来很重要的力量来源。当然，并不是说技能和成绩不重要，我们无法避免，但是不要因为这些而忽视了幸福能力的储备。什么是幸福的能力？就是在生命早期为孩子注入快乐、希望、幸福、顽强的元素，当孩子力量越足，才能走得更远。

另外，还剖析了父母对孩子不良情绪的来源。这一节其实可以展开很多。一是自己童年期被对待的方式；二是对自己状态的不满、困惑、焦虑，这些不满的情绪会投射到孩子身上，把我们自己的问题当成孩子的问题去评价。

昨天，和几个朋友说到婚姻关系，随笔最后写了一段话：不放弃努力，但也接纳当下所有的状况，那么，即使冬季，一样花开美丽，保有暖意。其实，也可以用在亲子关系。努力经营和孩子的关系，接纳孩子和自己所有的状况，那么，即使仍然有很多情绪和困难，也一样能够成长，并在彼此共同的成长中感受温暖和深情。

为孩子植入幸福的种子，何尝不是对自己的修通和成全。