高效“偷懒”的几个小方法

刚刚步入职场，我每天都加班到很晚，当时因为只要自己工作时间长就可以取得成功。

一段时间后，我发现自己做的工作没有任何效率，根本是浪费时间；我开始感到疲倦，晚上难以集中注意力；开始犯错，工作成果也没以往出色。

并且大部分人根本不关心我加班干活，老板和周围的人只注重工作结果，当我意识到这一点后，开始学着运用下面几个小方法，去高效工作，学会适当“偷懒”。

一、合理运用时间，每天做清单计划。

1.每天早上为自己要做的事情列一张任务清单，并把任务按照优先级顺序进行排序。每天早起半个小时，任务做完在旁边打钩。

2.最难的事情早上处理。找出自己一天、一周、一月中最难完成的任务，集中精力解决这些难题。

3.管理自己的精力，培养自己的仪式习惯。

二、战胜拖延症，番茄工作法。

从日常生活中，发现造成拖延症有三个原因，它们分别是：

（1）完美主义。

我们经常给自己高要求，一直在为目标做准备，搜集各种信息，总是在观望，从来没有付出实际行动或者刚刚走出行动的第一步，但没有到达自己的期望，就不肯再前进一步。

（2）借口。

当我们遇到困难或者问题，总是找借口，而不是找解决的方法。15岁时我想要学会游泳，但当时夏天天气太热不想去，而且觉得反正时间很长，总想着我明天开始行动，越拖越不想行动，到17岁时堂弟在河边玩，因为天气热去河里洗澡，遇到脚抽筋导致溺水，但我当时不会游泳，非常束手无策，幸好遇到村里路过叔叔把堂弟救上来，后来发现，当想做一件事，如果拖延三天不去行动，以后再没有行动的可能。

（3）害怕犯错误或者担心做不好被批评。

很多时候，我们做事情总是瞻前顾后，担心自己因为出错，会导致事情做失败，然后就担心失败的后果。但事实证明，做一件事即使失败，后果也没有自己想象的那么严重，不要想太多，立刻行动起来，先完成，事情就比较容易完成，也不用很辛苦。番茄工作法，具体操作过程如下：

1.把复杂的工作拆解成一个一个的小番茄，每个小番茄设置时间为25分钟。

2. 马上付出完成这个番茄。断舍离，排除一切干扰行动的东西。

3. 每次集中精力，专心完成一件事

4.一个番茄后，休息10分钟，完成4个番茄后，休息半个小时，把休息当作是对自己的奖励。

三、释放大脑潜力，思维导图。

（1）思维导图对工作及生活的好处。

一是加快思考的速度，直达关键的重点，解决问题；二是利用图像，增加记忆。三是综览全局及掌握整体，提供策略以及提升工作执行。

（2）思维导图的绘制五要素：

中心图（主题）、分支、关键词、色彩、小图标。

（3）什么是好的思维导图。

1.主题在中间，中心要画画。

2.分支色彩，分支的链接，一级，二级。

3.分支是曲线，一个关键词在线上，画图要运用图片。下面是关于《书都不会读，你还想成功》的思维导图。

高效“偷懒”的几个小方法

四、掌握复盘，快速提升高效工作的能力

（1）什么是复盘

复盘就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，实现能力的提升。

复盘的关键是推演，通过推演这个工作，复盘不仅是过去的复制呈现，也在对各种可能性进行探讨。复盘不同于总结，就像沙盘不同于计划一样。

（2）复盘的好处。

复盘可以帮助我们避免犯同样的错误，固化流程、校验方向、认清问题背后的问题，发现和产生新的想法与知识。

（3）复盘清晰流程：

高效“偷懒”的几个小方法

最后带给还在生活中迷茫的朋友一碗鸡汤。

有人说：每个人会长大三次，第一次是发现世界不是以自己为中心的时候；第二次是发现努力不一定有收获的时候；第三次是就算努力不一定有收获，但是依旧努力的时候。人生没有捷径，趁青春恰好，严格按自己的规划，努力奋斗吧！

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