认知决定真知
每种情绪的宣泄，都是以前各种诱发因素的积累。当积蓄到一定的关口，才真正体会到每个人都要有一种释放自我压力的方式，来面对自己的压力和所被困扰的情绪。
只有找到了情绪源头的真正原因，才会明了自我的触发机制是怎样发展来的，也才有更多的准备去面对将来出现的问题。
有时只所以一直会被自我情绪控制，不仅来自于对自身的认识不够，也有一些部分是自我的惰性使然，如总是逃避困难，把容易的放在前面，或者说是好逸恶劳，都是起因所在。
生活中当然会有幸运的成份在里面，但同时也有更多的部分是自己的努力始终贯彻，就像劳动一样，哪有那么多的得来不费功夫，而是所有都是一份耕耘一份收获。
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