轻松戒除吃手坏习惯，向苦肉计SAY NO

 

      孩子吃手不算什么大事，特别是当第一次看到宝贝儿出生后的吃手动作，相信所有的家长都会激动和兴奋，因为这个动作说明了宝贝儿手脑协调性不错，也是孩子在用嘴探索世界的象征，多数还会在朋友圈炫耀一下小可人吃手的萌样。可是当孩子把吃手当成一天主要干的事，恨不得二十四小时放嘴里品味手指那独特的香醇味时，恐怕麻麻们可就不那么淡定了吧。

       贝贝曾有严重的吃手习惯，从几个月开始持续到两岁多，“疯狂”时睡觉将手放嘴里，并且不时吮吸，夜深人尽总能听到手吸的滋滋响，把手一拔掉就哭闹，深睡眠严重不足（因为睡梦中都在惦记吃手）。小孩如有严重的夜间吃手习惯，很容易影响身高发育，贝贝在三岁前体检身高处于中下水平（贝妈和老公属于高个的那种）。还有一次因为小手摸了不干净的东东后吃手指，导致了严重的肠胃炎，发生剧烈呕吐，吓得一家子紧急送医。由于长期吮吸手指，小家伙右手拇指长着厚厚的茧子，皮肤泛白，而且严重变形（指尖被吸得尖尖的）。 科学告诉我们，宝宝吃手的不良习惯，会导致孩子的牙龈发育不良，还会滋生细茵，引发疾病等，并潜在的影响孩子的性格发育。对于小孩吃手的坏习惯，家长们必须适时进行干预，贝妈用亲身经历聊聊戒除小孩吃手那些事，仅供需要的家长朋友们参考。

 （一）什么时间干预比较好？

贝妈认为一岁前婴儿期为黄金戒除期，这个时期幼儿忘性大，可以相对轻松的做到戒除吃手。如果错过黄金戒除期，建议家长尽量在两岁前帮助孩子戒除吃手的习惯。因为随着年龄的增长，戒掉的困难越大，甚至会引起孩子刻意的对抗，进而引发一系列心理问题，如亲子关系变差、孩子自信心难建立等。笔者亲眼目睹表妹吃手到成年的奇葩事件发生，遭受了不少亲朋好友的白眼，存在较严重的性格问题。

 （二）细说如何干预？

       贝妈认为祖辈流传的抹苦胆汁、抹辣椒水、抹芥末，甚至打骂等苦肉计不可行！在贝妈看来这简直就是打着爱的名义虐童嘛。也许这些方法简单凑效，但对于孩子本身来讲，会不会是一件极其痛苦的体验呢？而且即便是戒掉了这个，会不会滋生出新的问题呢？比如，对于苦、辣反感，再不敢尝试，美味的川湘菜是不是就绝缘了呢？假设剧情反转，这些苦肉计不管用，娃更加执着了呢？

       对于一岁前的孩子，可以尝试替代法或者物理隔离法。替代法： 即可以尝试安抚奶嘴作为暂时替代品，到基本上忘记吃手这件事后，用其他有更有趣的事物转移其注意力，逐渐减少提供安抚奶嘴的时间来达到戒除的目的。物理隔离法：如果小孩对安抚奶嘴完全不感冒，一岁前小朋友抓握能力还比较弱，可以采取物理手段辅助戒除，比如单吸一个手指，可以用卫生环保的棉布做一个手指套，捆在手指上，不要过紧或过松，以宝宝自己扯不掉且不影响手指血液循环为准。（如果宝宝可能会吮吸多个手指，也可以戴一个棉手套，同样不要过紧或过松）。戴一段时间，宝宝吃不到真手（家长们同时设法转移其注意力），宝宝慢慢就会选择放弃。这个时期，宝宝忘性大，只要坚持一周以上（视不同的情况，可以选择更长的时间），宝宝很快就会忘记吃手的习惯。家长们要注意的是随时观察，防犯反弹。

       因一些原因吃手超过一岁的较大月龄宝宝，就要视情况特别对待处理了。这种情况大有人在，也不必过于担心，贝妈有全程实操经验供参考（嫌哆嗦的读者可以直接跳到文末看总结就好了）。贝妈因忙于工作两岁前小孩由保姆带，处于放任阶段，贝贝吃手到两岁多且已经达到“疯狂”的地步，贝妈给了保姆很多关于戒掉吃手的建议，但是均没有得到落实，比如前面提前的物理隔离，贝妈在贝贝睡着后带上手套防止她夜间吃手，结果夜间小孩找手吃翻腾，保姆怕她哭闹又给取掉手套，主动把小手塞小家伙嘴里。贝妈看贝贝吃手习惯快变恶习了，决定亲自出马，予以坚决的扼杀。此时的贝贝对安抚奶嘴完全不感冒，而且她已经懂得如何自行解开手指套，对于阻止她吃手的行为，她开始会用哭闹和不好好吃饭等进行抗议了。

       用在一岁幼儿的那一套已经失效了，又不能用老一辈的苦肉计，贝妈一时也深感压力，贝妈好歹受过高等教育，虽然心里着急，但是表面上还是表现的若无其事。因为这时候小家伙已经可以听进一些道理了，不能采取打压的方法，贝妈试着先退一步。贝妈开始与小家伙讲道理，细数吃手的N种坏处，贝妈念经三日（当妈后的唠叨特性在这儿总算彰显了益处），小家伙开始认识到吃手不好。但小孩毕竟小，知易行难，成年人况且不能达到知行合一，试图让一幼儿做到是不现实的（所以，家长朋友们心态上要放平和）。接下来，贝妈找了一个合适的时间，很认真严肃的告诉小家伙，妈妈和她需要合作干掉吃手的不良习惯。这样的沟通，让小家伙感觉妈妈不是阻碍她享受吃手的坏蛋，而是和她抵抗吃手恶习的战友。贝妈成功的将一件日常简单粗俗的幼儿事件升级到了提升意志力克服生活困难的高度（呵呵，此处应该有赞叹声）。贝妈告诉小家伙，当你的一只手试图要放嘴里的时候，妈妈负责提醒她，而她要用另一只手去牢牢控制这只手，并严厉的批评那只想要放进嘴里的手（注意这时候要有肢体语言配合）。接下来多次出现小家伙想吃手的情形，贝妈就负责提醒，然后小家伙很认真而且显得很过瘾的“批评”那只不乖的手：管住，不能放进嘴里，不卫生。（呵呵，小样严肃起来真得很可爱）

同时，贝妈想办法添置一些有趣的新玩具和新书，转移小家伙的注意力。就这么一来二去，小家伙发现自己能管住自己，有了克服困难取得成功的喜悦，白天吃手的频率大大减少。

       但是贝妈发现，白天靠上面的方式有所凑效，但是到了晚上，小家伙夜间吃手是不自觉的无意识的，这已经是长时间的习惯了，晚上吃手还是厉害。贝妈想晚上不能靠说教，最好的办法就是物理隔离，但是两岁的小孩已经有足够的力量去除隔离物了，怎么办？贝妈决定吸取白天戒除吃手的经验，那就是还是先从思想入手。无意间，贝妈发现附近书城少儿读物有一本很有意思的绘本，书名叫《我不再吃手了》。 哈哈，贝妈不禁想天助我也啊！

贝妈没有买走这本书，而是带上小家伙去逛书城，故意带小家伙去那本书的位置。小家伙果然被这本书给吸引了，因为书的封面就是一个小姑娘吃手的漫画，看上去很享受，我想这封面一定引起了小家伙对吃手的种种美妙回忆。贝妈就把书从书架拿下来，故意装得很好奇很感兴趣的样子，娘俩席地而坐，打开书看起来，这本绘本正是根据儿童的心理，一步一步引导儿童不要再吃手，其中提供了一种物理隔离的方法就是贴创口贴。小家伙被书吸引了，要求贝妈讲了两三遍。在回家的路上，贝妈趁热打铁用绘本的内容引导小家伙。贝妈提醒小家伙看看手指上的茧子是不是长得有点大，而且有点难看和吓人。小家伙点点头。 贝妈继续问小家伙，怎么才能让茧子消失手指重新漂亮起来。小家伙竟然回答用创口贴包扎！贝妈给了小家伙一个拇指赞和一个拥抱，然后一起去药店买了一小盒创口贴。晚上，贝妈给小家伙爱吃的那个手指包上创口贴，并提示不能放嘴里，因为创口贴上有苦药药（小家伙最怕苦药药），小家伙欣然接受。由于晚上小家伙的吃手是无意识的，为了防止小孩吃到创口贴，贝妈在创口贴外层用干净的卫生棉包裹一遍。那天晚上，小家伙在睡梦中有将手放嘴里，但吃不到真手，手又无意识从嘴里滑落一边。第二天起床，贝妈叫醒小家伙，非常庄重的和小家伙一起拆开手指包裹的东东，然后用比较夸张的口气说：哇，茧子好像小了嘢。小家伙似信非信的也跟着兴奋起来。就这样，白天通过大人提醒发挥小孩的自制力，晚上使用物理隔离，坚持大约一个星期左右，小家伙基本上对吃手不感兴趣了，晚上也不用贴创口贴了。贝妈记得大概半个月左右已经完全忘记吃手的事了，小孩自身修复能力强，手上的茧子消失的也很快，大约二十天左右，茧子完全消失。贝妈表扬小家伙因坚持和自控改正了吃手的坏习惯，还奖励小家伙一个玩具。至此，贝妈和贝贝改掉吃手坏习惯的事件圆满终结。

      小结：对于孩子长期吃手的不良习惯，家长朋友们首先要放平心态，不要轻易尝试老一辈的苦肉计方法，要根据自己小孩的特点，注重思想上的正确引导，要注意结合有利于孩子性格的培养来做（比如贝妈将戒除吃手习惯的常规育儿事件顺理成章的上升到教会孩子从观念意识的改变到学会自我管理控制的性格培养上来）。辅助采用物理隔离和转移注意力等方法，只要坚持一星期左右，通常都会轻松顺利戒除吃手的坏习惯的。祝天下宝宝们健康快乐成长！

                                                                                                                                            贝妈育儿