冬天宜敛藏

冬天到了，古人讲秋收冬藏。

就人体来看，天冷了，就不想动，这也是符合生命的规律。现代医学讲的代谢速度慢也是保养的很重要的一个点，不然的话，耗散过快，容易早衰。

那么中午之后，要应四时之变，调整好自己的身体的各种安排，让自己尽量处于较好的状态，就是最大的养生。

《内经》讲，冬天要早睡晚起，要少出汗，多补津液。

这些准备都是为了来年春天的生发，为了更好的更替。

先人之言，有对有错。通过自己的总结体悟，慢慢形成自己的道，方是长生久视的不二法门。

当然，不断的开放自己的心智，尝试新的方法，也是提升认知的最好途径。

人生在世，既要尊重自己，更要研究规律，活到老，学到老。