7天以前，我给自己做了个计划表，早上几点起。晚上几点睡。起床做什么，睡前做什么，安排的妥妥当当。瞬间感觉到达了高潮，人生到达了巅峰。
7天后，发现没一天是按计划起床，按计划睡觉的。甚至连睡觉前要做的事情也没一天是按照计划安排来的。计划睡觉前瑜伽或其他运动半小时，然后23点到点睡觉。最后是摊在床上，刷着手机到凌晨。
每天晚上，想着今天都这样了，明天一定按计划起床。第二天早上闹钟想了，摁掉，想着还是多睡会儿吧，今晚开始按计划睡觉。
这是我最近7天的状态。你们是不是也遇到过这样的情境？
刚好今天周末，早上睡懒觉，中午跟朋友一起做午饭，下午眯一会儿。晚饭后，提起精神把宿舍整理一番：衣服洗掉，桌子椅子换个位置，地拖干净，宿舍空间感觉又大一圈。
做完这些事情，看看表，时针指向10点钟方向。想起现在是计划里的运动时间，那就从今晚开始吧。打开keep，选择引体向上课程，练习16分钟。再选择俯卧撑课程，练习12分钟。最后选择瑜伽课程，练习16分钟。汗水顺着脸颊，流到脖子，再流到肩背，全身每一个毛孔都在向外散发热量的感觉，真踏实！
运动结束以后，泡杯茶，休息一下，突然想到一个问题：
为什么我们会这样？
为什么我们喜欢不停的给自己定计划，最后又不能按照计划执行呢？
人有一个优点：上进，同时人又有一个弱点：懒惰！！！
我希望自己是一个积极上进的人，于是吭哧吭哧设目标，定计划。同时又有点“懒”，觉得工作累了，下班应该好好休息一下。回到宿舍，放下背包，摊到床上，拿出手机……直到困的眼睛睁不开的时候，看看表，凌晨了。
自律的那根弦稍微一放松，定好的计划就是电脑里的表格，不是生活中的行动。
在杭州有个朋友，4年前我们叫他胖哥，身高170体重220斤，走几分钟路都喘的不行。去年11月份再次见到他，好家伙，倒三角体型，脸型有棱有角，体重140，整个一标准型男。
他是怎么做到的？我们都很好奇。
某一天他看着镜子里面胖胖的自己，突然觉得自己不应该是这样的样貌和身材。那一天，他给自己定下减肥目标——140斤，也定了个很粗的计划，每天跑步5公里。
起初，他连一公里都还没跑到，就累的跑不动，甚至继续走都困难。这小子对自己也真能狠下心，跑不动那就先走。
第一个星期，每天硬生生走5公里，耗时一个半小时；
第二个星期，能跑一公里，还有四公里还是靠走完成；
第三个星期，跑两公里，走三公里，就这么跑跑走走。
一年后，在大街上遇到平时没怎么见面的朋友，大家都没认出他来，不敢相信原来的胖哥，现在是个型男。
见到胖哥那一刻，脑子里出现的第一句话：“自律才有自由！”
曾经的胖哥，只能窝在家里，拿杯可乐刷剧，动动都觉得累；
自律的胖哥，周末约上好友，自由穿梭于城市和乡野，这应该是对“自律才有自由”这句话最直白的诠释。
现在胖哥依然每天在跑步，我也开始执行我的计划，你呢？
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