吃粽子的讲究

说到端午，人们就想到了粽子。而粽子是人们在端午节一定会吃的。那么，吃粽子又有什么讲究呢？下面就来和大家说一下在吃粽子时应该注意的要点。

首先从粽子本身说起，粽子是由糯米做的，所以不易消化。如果吃的太多，就会导致腹胀。其次，粽子含有较多的糖类和脂肪物质，食用过多容易造成身体能量过剩，增加肥胖的患病几率。

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而且，粽子属于“营养较为单一”的食物，缺乏膳食纤维，缺乏各种维生素，增加食用量没有实质意义，反而还会增加身体负担。所以，粽子只能适量食用，不宜过多。