小N昨天又跑来找我借钱，上个月再一次刷爆了信用卡，每到月底总会有各种状况周转不灵。问她都买了些什么，衣服、、鞋子、零食、化妆品。。一大堆，我问她：你不是每个月都在买这些吗？干嘛还要买这么多？她理直气壮的说：买了它们我才觉得快乐啊，不然人生有啥东趣。在我拒绝再一次借钱给她后，她不快乐了。
小妹也喜欢买衣服，她嫌商场里的服装专柜太贵，衣服的成本没多少，其它都给了广告、房租和店员工资了，所以只在淘宝上买。双十一的时候，又剁手买了两件羽绒服、三件针织衫、两条打底裤。之后几天焦急的等着快递，接到快递小哥的电话时，都恨不得从窗口跳出去，不知道的还以为她男朋友来电话了。第一件羽绒服很薄，大冬天的穿不上，第二件羽绒服颜色太亮，小妹的皮肤偏黑，穿上就是村里来的姑娘，虽然挺水灵的，其他的不是大就是小，更夸张的是打底裤，因为小妹的小粗腿，居然短的成了七分裤，我们笑得东倒西歪，于是，小妹不快乐了。
慧慧想换个工作，又想有机会出国，想了很久，下决心去报个学校学英语。线上线下的英语培训很多，选来选去，选了一家线下的英语培训学校。学校里的老师挺热情的，每个月安排的课程也挺多，外教风趣幽默，一堂课总是逗得大家哈哈大笑，慧慧上得挺开心。过了两三个月，下班后能选的课程越来越少，老师教的内容不再吸引人，外教也总是和口语好的同学交流，慧慧的学习不能快乐了。
Ｔｉｎａ喜欢旅游，但至从单位效益不好，工作岗位又变动之后，没有太多的钱能支撑起她向住远方的心。每每看着圈里晒旅游照的，晒旅游景点，旅行线路的，她就觉得闹心，全都拉黑屏蔽了，眼不见为净，就逛逛周边可以去的地方，安慰下自己。可这样，还是非常不快乐。
为什么我们总是不快乐？
她们抱怨了一阵后，不得不开始重新面对每天的实际问题。
小N天始整理了她的衣柜、鞋柜和化妆台，把每季有用的衣服、鞋子整理出来，还有好些几乎没穿过的，就送给别人试试，化妆品也精简了很多，选出一套最适合自己的，还立了个军令状，信用卡没还完以前，绝不再买新的。现在的她每天开始研究怎么搭配现有的几套衣服、鞋子，被人夸赞之后，看着银行卡里的钱慢慢增加，她又快乐了。
小妹经历一次真实的买家秀的深深伤害后，她办了张健身卡，一周三、四天的深蹲、负重、拉伸都咬牙坚持着，她有空就逛逛一些原创的服装专柜，找一些性价比高的服装，面料、上身效果、颜色都一目了然，周围的人发现她不仅瘦了，而且服装的品味慢慢提高了，小妹偶尔也会在淘宝上买一些，但现在挺快乐的。
慧慧下载了学英语的APP，没办法，学习是自己的事情，如果只是依赖下班后，学校每天那一二节课，其实很难在短期内达到自己的目标。现在她可以在上班下班的路上听英文，练听力，在学校里和外教交流，练口语，然后加了几个英文老师和外教的微信，有写好的英文短文，找她们帮忙修改，回报就是偶尔请她们喝咖啡，还增进了感情。现在慧慧在学习里又找到了快乐的感觉。
Ｔｉｎａ平时喜欢写文章，英文也不错，在反复思量之后，决定辞职做个自由职业者。现在自由行旅游备受青睐，越来越多的人选择不受束缚的旅行方式，但选择什么样的酒店或是旅馆却是件头痛的事。Ｔｉｎａ选择用这个做为她旅行梦想实现的切入点，她开始写文，介绍各个城市酒店旅馆的风格，特点，住宿条件，饮食，配套服务。。。慢慢的与她合作的酒店旅馆越来越多，她的粉丝也越来越多，而她环游世界的梦想也启程了，现在的她非常地快乐。
为什么我们总是不快乐？
生活里总会有很多不能称心如意的事，而我们无法改变，每当我们觉得自己总是不快乐的时候，让自己快乐的办法，只有两个：
要么降低自己的期望，要么提升自己。
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