不知不觉已经在家小半年了,这几个月来,最让我有成就感的一件事就是:坚持早起。
我相信很多人都有跟我同样的感觉吧:作为学生,在学校天天早上上早读、晚上上晚自习;作为上班族,上班工作、加班工作,下班也随时准备应付工作……好不容易可以在家好好休息,当然要睡它个天昏地暗!
我也不例外啦,作为“伪学霸”的我,在初中高中阶段更是会每天早一点起来去教室,甚至在高中时期两年期间每天早上四点左右就起床去学校,到了大学以后终于不用天天早起了,常常没课的时候就在床上躺着,连带着体重都一路飙升。
后来到部队之后,作息时间更为严格,纪律会让你不敢睡懒觉,整年下来,也就只有一天可以“睡懒觉”的时间:大年初一,允许我们睡到八点钟。这一天的早上会发现整个驻地都特别安静:终于能赖会儿床了,谁乐意浪费这个大好机会,都巴不得时间过得再慢一点。
因此,每次回家前,跟妈妈说的最多的一句就是:妈,早上别叫我起床,不用做我早饭了,我要睡上个三四天!妈妈习惯了我规律,每次笑而不语。
我也确实实现了这个愿望,每当回家的前几天,巴不得长在床上,果然还是在床上躺着舒服!然而躺久了也躺不住了,翻过来覆过去,床头翻到床尾,又从床上转战沙发,最终还是待不住了:我要早起!
今年是我第一次在家待这么长的时间,超级骄傲的是没有赖几次床,平时一般5:40~6:10就起床了,自是跟那些天天四五点起床的大佬比不了,但是已经足够我安排好这一整天了,偶尔身体不舒服,或是周六(每周一天)会少晚点,6:20起床。
我喜欢在家自学,虽在学校每天也会很充实,然而时间都是固化的,什么时间做什么事,需要完成多少的任务量,像是一直被人牵着鼻子走,鲜少能自己来做安排。
而在家就不同了,虽说也要完成网课和作业,但是每天24个小时,减去网课6个小时,睡觉8个小时,还有10个小时的时间可以自己安排,及时完成作业、吃饭等其他乱七八糟的事情再花去两2、3小时,自己也还有7、8个小时的时间,可以做自己想做的事。
有没有常常觉得自己太忙了,每天的事情都做不完?有没有觉得每天一起床就慌慌忙忙的?有没有觉得早上起来没有精神,什么都不想做?
恍若隔世我切实感受到了早起带给我的改变:
1、不怕没时间锻炼
早上6点起床~7点吃早饭,因为早上我爷爷起来做饭(爷爷每天5点就起床了)这之间我就有了1个小时的时间,一般起床以后看看简书和微信,穿上运动衣,喝一杯淡盐水然后出去溜达溜达做做拉伸,天气不好的时候就在家学学英语或是做些简单运动。
2、生活有质有序
吃完早饭之后距离8点上课仍会有半个多小时的时间,我会利用这半个小时,对我今天的计划做个安排,偶尔也会听听歌看看书,早起可以帮助我计划往前提,这样就可以做更多的事情。
3、帮助我快速进入高效状态
一日之计在于晨,在正式“工作”之前我的身体、大脑已经为高速运转做好了充分的准备,且能够坚持早起让我自我感觉良好,做起事情来便更有动力。
4、让自律变得更容易
其实“坚持早起”,完全可以作为自律的开始,想想看,反正已经起来了,总不能再把时间白白浪费了吧,不如一不做二不休,再多做一点事情又何妨。
5、带给我一整天的好心情
我喜欢清晨的安静,没有喧嚣的汽车,没有热闹的人群,不管城市还是农村,都能听到忽远忽近的鸟鸣,麦苗尖尖挂着露珠,在清晨的阳光下闪闪发光,偶尔遇上大雾,几米外便是白茫茫的一片,恍若置身仙境。
每天早起一两个小时,一个星期就是十几个小时,一个月就是四五十个小时,也就是说每个月可以比别人多出来两三天的时间,那么一年,两年,十年下来呢?
我相信一定有人同我一样,喜欢上了这种感觉吧~坚持早起,完全可以多活出来一个人生。
那么,明天准备几点起床呢?
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