有一类小孩，在成长过程中从来没被父母肯定过，内心对自我极度批判、评判，没有自信，也不敢与外界互动。
被一路否定长大的孩子，真我（真正的自己）很想活想，但难点是他需要很多很多的认可，尤其是整合自身人格的黑暗面，比如自私、暴力、复仇的一面时...如果没有认同的接应，这些面向不敢发出来，被内在自己的评判拉着，也被外面别人的评判堵着。 卡在那种“活不出自我”的状态下。
我们把这个有毒的信念，叫做“我不够好”！
财务问题，情感问题, 事业问题...这些都会回溯到一个根本的信念：“我还不够好”。觉知：“我还不够好”是如何扎根于你的生命中，并如何不断的自我复制。
如何觉知内在“我不够好”的声音？
你可以在冥想中去提问和探寻。可能一次两次并没有得到答案，当你不断坚持的探寻和在生活中保持觉察，你会慢慢的收到洞见。
你可能会突然想起曾经遗忘的儿时的一段记忆，并觉知到正是这段记忆塑造了你在金钱，情感，自我认知上的匮乏感。随着你觉知的扩张，你会发现这一段记忆是如何随着你成长，在生活中不断显化和自我复制。
如果你觉得暂时难以做到，那么就祈请宇宙的助力，可以使用下面的祈祷词：
亲爱的生命/宇宙，
“我已经开始觉知到，‘我还不够好’这条信念在影响着我，和我的生命。
我渴望找出 ‘我还不够好’的根源，并从根源处将其彻底移除。
请带领我，指引我，恩典我，拥有足够的智慧去清晰的觉知，并彻底的将其清理。”
然后请认真的审视 “我不够好” 对你的生命都产生了哪些负面影响？
比如：
-不敢爱人
-不敢表达真实想法
-总是想自我证明
-特别怕被评判
-害怕冲突或者总是引发冲突
-内在感到苦涩，委屈，却说不明白原因
-懒散拖延，不愿意或者不敢采取行动
-特别怕失败
-取悦别人
-不敢说No，无法拒绝别人
以及：
-事业上升存在障碍...
-金钱的流动有问题...
-想要理想的伴侣，可是却总是事与愿违...
-无法在亲密关系中建立平等的关系，不是抬头仰望对方，就是低头俯视对方...
当你看清楚“我还不够好”给自己的生命带来多少不必要的担心，忧虑，恐惧，麻烦...你就会很容易放下它。
***
用下面这段祈祷词，来彻底清除 ‘我还不够好’以及它所带来的负面影响：
“亲爱的生命/宇宙，
从这一刻开始，我放下“我还不够好”的信念, 并清除所有与之相关的信念，认知，习惯，模式，记忆。
取而代之，我认知到：我本就完美，如同生命一样完美。
我祈请，任何与‘我本就完美’相悖的信念和模式，都自动的脱落和清除。
亲爱的生命/宇宙，请引领我，塑造和彰显‘我本就完美’的全新生命现实”
请一定要了解：祈请的强大力量。
祈请，意味着你向宇宙发出明确的信息：你准备好了要完成某件事。
当祈请被清晰而坚定的发出，你就推开了一扇通往全新现实的大门。
在那之前，大门是关闭的。你祈请的力量会推开这扇大门。大门一旦打开，能量就流动起来，全新的指引会来到你这里，你的振动频率会变得不同，会吸引全新的提升你的事件来到你的面前。
这一切，都要从你明确的意图开始。
这就像是，你不发出邀请，某位你渴望相见的人，是不会来到你的面前与你相见的。更进一步，如果你的邀请不够虔诚，不够坚定，那个人也是不会来到你面前的。
与生命沟通和交流，是同一个道理。
因此，一定要学会运用祈请的力量，主动的邀请生命/宇宙的加持和助力。
无限的祝福！
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