很开心又读完了，趁着热乎抓紧时间来分享，要不然凉了就记不住，那就得不偿失，自己也没有完成任务，大家呢，也看不到一些有趣的观点。
不得不说认知的提高，就会增加自己对一件事的看法，自然做这件事就不会太有阻力，因为你掌握了基本原理，能够很好的运用技巧，最重要的是你有了面对这件事的好心态。
那接下来就给大家说一下，是哪三个好的习惯，其实我说出来，大家看完之后都会感觉，原来这样的，我早就知道，还用你说。
早起，冥想，读书。
我能想到大家看到这几个字的表情，也能理解此时此刻的想法，毕竟当我看到这几点的时候，和大家的表现是一模一样的。
这就印证了一句话，道理我都知道，可为什么就是过不好一生。
很多人只是简单的知道字面意思，没有深入的去探究到底是该怎么做，这就好比给了一锅粥，没有给你勺子。
就我而言，我感觉单独的拿出一个，就足够让自己颠覆，没有什么事是做不到的，只是自己真的不知道，从原理到方法，你得一步一步的去追寻，才能将一件事融会贯通。
闲话少说，直接告诉大家早起的方法，作者说自己也曾静不是爱早起的人，可在尝试几次之后也爱上了早起，先说一下早起的好处，锻炼的时候不被叨扰，增强自己的体魄，有大把自己的时间，可以享受早上的静谧等。
早起不是让你一下子跟作者一样，都是在早上4点半起床，你要根据自己的实际情况，首先要掌握睡眠周期，根据周期养成起床的习惯，也就是1.5小时，在你入睡的时候到醒来，看一看自己的休息时间是不是够一个完整的睡眠周期，不够的话就得等，这样你醒来才会有精力。
还有就是早上起来不知道要干什么，这就给了大家睡懒觉的足够理由，没事干不如多休息，所以给自己找点事干，刚开始的时候不能太难，看一页书，整理自己日常计划，提前做好安排。
人呐，就是知道自己有事做的时候才会早起。
当然，你也得原谅自己，有特殊情况的时候除外，比如前天熬夜，或者有重大体力活动等，不能为了早起而早起，这个时候你要允许自己。
一个简单的早起，就要了解那么多知识，可见仅仅知道早起俩字是不够的。
原本想写的更多，可就一个早起还没有写完，那就给自己留一个话题，剩下的以后写。
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