《睡眠》

一到晚上11点。人的脏腑就开始感觉到疲惫想要休息。

即使心中有烦恼万千最好还是学着平心静气或者是冥想，让自己进入一种休息的状态。

冥想，这两个字经常看到。能做到的话就不容易。其实这种功力相当重要可以陪我们走过风季雨季。

这些日子可能是玩手机太多了，看到手机总让我烦躁甚至是暴怒。

那么我就把手机放的远远的，开始重视自己的睡眠质量。

有人告诉我让我记得照顾好自己，规律的生活，把控好情绪，不要变来变去的，不知自己在干什么。

说做不到，其实这两天我都做到了，我自己心里边重视休息这件事情。因为我不能倒下，我不要倒下。

又是新的一天。5月18号，几家欢喜几家忧。

夜不该是不眠夜，应该是安宁，休息，调整，不忘意志，坚强加油。

夜应该是安眠，祝愿和陪伴。

我们会好的。