2022年10月27日，总结：
一、专业知识提升
1.专业课程
学习目标：2023年通过两科考试。
晚间：19:30-20：00，学习30分钟。
学习内容：回顾第七章第一节内容
二.写作技能提升
20期听书稿课程
三、阅读/听书
【听书】：书籍《坚毅》，作者美国卡洛琳.亚当斯.米勒
收获：
像烘焙蛋糕一样的培养坚毅，用幸福点燃坚毅。
第一、拥有积极的热情。
第二、追求幸福。每个人都拥有追求幸福的能力，如何获得幸福？
积极心理学的教父马丁.塞利格曼提出了幸福五要素
1.积极情绪。2.投入。3.人际关系。4.意义。5.成就。幸福就是这5项的综合体。
【阅读】：美国作家本尼迪克特. 凯里的《如何学习》。
【阅读】：DAY3
【收获】：遗忘的记忆
【行动清单】：遗忘也是一件好事，就像练习肌肉一样，让记忆更加牢靠。
学习会遗忘，让大脑适度的得到锻炼，列如参加运动，刻意练习某些数字等。
四、亲子陪伴
计算题的练习，乘法计算相对慢些。
学会坚强，会处理一些事情。
五、健身运动
散步，30分钟。
七、提前思维
1.准备好孩子的物品
2.准备好明天早饭食材
八、时间管理
记录时间，有条不絮的过生活。
记录时间，做最重要的事情。
当日复盘：
学会学习，学会生活，生活也就越过越精彩。
网友评论