当你得知你怀了双胞胎的时候，你是否为如何养育他们而感到迷茫？
当你在养育双胞胎的过程中遇到问题的时候，你是否希望有一本书能告诉你该如何解决？
和你们一样，我一直在寻找这方面的资源，但国内关于双胞胎养育相关的资源真的很匮乏。
前段时间“书香节”在当当上搜了“双胞胎”，很荣幸看到了这本书《Emotionally Healthy Twins : A new philosophy for parenting two uniquechildren》，虽然是英文原版，但很开心能下单了，果断入手。
作为一个英语六级踩着及格线飘过的学渣，10年前毕业后就再也没碰过英语的中年老母亲来说，阅读这本书还是挺困难的。
但中年女人狠起来，谁知道有多大能量呢？
今天，我想郑重的喊出来：我已经看完这本书啦！
觉得内容非常好，想要以连载的方式分享给大家，同时希望也看过原版书的你如果发现哪个地方理解的有问题，翻译的有问题，欢迎反馈修订意见。
作者介绍
原文开始前，先介绍下本书的作者琼·弗里德曼博士。
弗里德曼博士是一位杰出且备受尊敬的双胞胎专家，她与全世界的双胞胎及其家人分享了她对双胞胎及其情感需求的积极的观点和见解。
她自己本身就是同卵双胞胎姐妹中的一个，也是五个孩子的母亲，其中有两个孩子是一对异卵双胞胎儿子。
她为双胞胎父母组织讨论小组提供有关双胞胎相关问题的咨询，如学校安置、发展差异、行为问题和个性化斗争。
她通过总结自己作为双胞胎时的感受和诉求，积极的和消极的体验，在养育自己的双胞胎儿子的时候取其精华去其糟粕的利用起来，同时通过观察和思考不断调整思路，通过儿子的反馈来验证自己的新的方式方法的可行性。
她的第一本书《情感健康双胞胎》于2008年5月出版，获得了评论界的好评。认为它是了解双胞胎如何发育，父母在双胞胎成长过程中能做些什么以应对和理解双胞胎特有的挑战的独特资源。
大多数双胞胎父母缺乏一套实用的指导方针来培养情感健康的双胞胎。
琼·弗里德曼博士借鉴她作为双胞胎母亲和心理治疗师的独特经历，概述了帮助双胞胎发展成为自我实现的独特个体的七个关键概念，并为父母提供了孩子成长每个阶段的具体策略。从如何建立托儿所到处理游戏时间和课外活动，从决定同一个或单独的课堂教育到鼓励祖父母和其他家庭成员超越这对夫妇去考虑个人，情感健康双胞胎将成为养育双胞胎的标准参考。
她的第二本书《相同但不同:双胞胎如何生活、爱和学习成为个体》于2014年2月发行。
这本书提供了对的成年双胞胎错综复杂的关系的见解和解决方案。是一本对双胞胎、他们的家人以及对成人双胞胎关系的复杂性感兴趣的其他重要人士提供重要帮助和参考信息的书。
她的第三本书《对话双胞胎》于2018年6月出版，这本书深深植根于作者作为双胞胎、双胞胎母亲和双胞胎长期心理治疗师的经历。
通过一些列双胞胎咨询案例研究，说明了影响双胞胎的一些问题：双胞胎依恋、过度相互依赖、照顾者/被照顾者动态、身份危机等。这本书在精神分析、依恋理论和家庭治疗的理论发展方面有很好的基础。
以上信息参考网站：https://www.joanafriedmanphd.com，由大小宝妈妈提炼整理。
以下是正文内容
两个独一无二的孩子
得知我怀了双胞胎男孩，我很激动。
我的家人将有机会欢迎两个婴儿来到这个世界，并乐于看着他们成长。我将有机会从新的角度重新审视双胞胎的世界。
我的儿子们在一起长大会像我和同卵双胞胎妹妹简一样快乐吗？
我记得我们的亲密关系和我们共有的许多快乐时光。但我也记得双胞胎是如何经常成为我的障碍，以及作为一个成年人，我是如何努力解决我的双胞胎问题的。
所以，除了成为双胞胎母亲的兴奋之外，我还面临着一个挑战：我希望这两个孩子都能在双胞胎兄弟的关系中享受快乐，同时也能发现和欣赏自己的独特之处。
我开始考虑如何抚养我的儿子，这样他们就可以享受我和简作为双胞胎时的许多积极经历，而不用像我们一样地忍受双胞胎的困难。
简和我是双胞胎。我们很相爱，现在依然如此。
然而，当我还是个孩子和青少年的时候，有时候，我很讨厌自己作为双胞胎有这不为人知的苦恼，这些多数是因为我们是另一半的存在。
从很小的时候起，我就饱受痛苦，因为我觉得作为简的双胞胎，确保她幸福舒适是我的责任。
我担心我的行为，甚至我的感觉，可能会让她不开心。
我耗尽我的精力，阻止我发现我是谁。
我经常感到悲伤，因为她说，我想做什么就做什么，不应该感到有压力。但因为考虑到对简的影响，我要成为一个真正的、独立的人是如此困难。
简从未要求我这样做，她也不知道我经常感到悲伤、压力或怨恨。但是我们之间发展起来的强大的孪生动力对我的情感生活产生了最重要的影响。
因此，当我得知我即将成为双胞胎的母亲时，我知道我需要实践双胞胎养育的哲学，这是我作为双胞胎和专门治疗双胞胎及其父母的心理治疗师的历史发展而来的经验。
多年来，我一直在帮助双胞胎父母支持小组和研讨会中的成员（双胞胎父母们）处理在抚养双胞胎过程中出现的问题。
我还给双胞胎，包括孩子和成年人提供参考意见和解决问题的思路，因为他们都在为身份问题而挣扎。
现在是时候用更个人的方式来检验我的专业智慧了。
我的核心原则是父母和其他人需要把双胞胎当成两个碰巧同时出生的独立孩子。这种观点远远超出了传统的建议，即给双胞胎穿不同的衣服，选择不以字母表中相同字母开头的名字。真正地将双胞胎视为两个独特的孩子。
在这本书里，我们将探索如何在双胞胎生活的每个阶段，从青春期前到成年期，实践这种养育双胞胎的哲学，目的是确保他们有和单独出生的孩子一样的机会发展自己。
我的双胞胎儿子琼尼和大卫现在十八岁。他们每个人都为自己的优势和能力感到骄傲，也不觉得有必要隐藏自己的成功，以免伤害兄弟的自尊。这两个人是亲密的朋友，但并没有过度依赖对方。
当然，像大多数兄弟姐妹一样，他们有时也很有竞争力，但因为我和我丈夫罗伯特关注每个男孩的独特性，并给他们两个作为个体发展的机会，两者都没有通过他和双胞胎兄弟的比较来定义自己。
在琼尼和大卫的一生中，我和我丈夫都明白，作为父母，我们的工作是帮助每个孩子成长和发展成为一个独特的人。
从第一天起，我们就确保男孩们和我们每个人一对一地享受生活，他们把自己当成不同的孩子来体验，他们享受不同的经历，这将帮助他们定义自己是谁，他们想成为谁。
我希望，通过理解和运用这些策略来抚养你的双胞胎，不管他们多大。
作为父母，你、你的双胞胎和他们的兄弟姐妹将收获双胞胎的快乐，并成功地应对这种特殊的兄弟姐妹关系带来的挑战。
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本文为大小宝妈妈翻译英文原著《EMOTIONALLY HEALTHY TWINS》，水平有限，欢迎大家反馈修订意见。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
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