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想办法走出焦虑的生活

想办法走出焦虑的生活

作者: 岩琪 | 来源:发表于2023-05-02 08:08 被阅读0次

五一节假第四天,摆摊第二天,以妹妹发烧,出摊十分钟,一盒玩具,净利十元结束。

全职宝妈的摆摊生活,就是这样无奈,摆摊的时间都没有。原本想着五一老公不工作,可以帮我带小孩,我就能放开手好好卖点货,啥面子不面子,赚钱也才最重要。

第一天因为补课,只在中午摆摊了一个小时,第二天,因为朋友约去露营,没出摊,第三天老公出去工作一天,也没出摊。第四天,赶上妹妹发烧,只出摊了十分钟。妹妹还在烧,估计明天又是在家的一天。

生活的无奈让人崩溃,回家的路上,中午绷不住了,在车里也顾不得孩子在不在身边了,直接对老公发飙了,忍不了他那佛系的性格。生活中佛系就算了,赚钱也佛系。他是一个聪明的人,可是他是一个极其不自律的人,也是行动上的懒惰者。

说到自律,我又何尝不是一个放纵的人,每次定好的习惯目标,有完成的吗?

即使我吼的再大声,老公依旧像往常一样,一句话不说,我也不知道他是不屑跟我辩解,还是知道自己说话容易火上浇油,干脆一句话也不说。

回到家洗完澡,躺床上,回想今天的像泼妇一样的行为,又对自己的冲动后悔了,其实发泄,伤害最大的是两个孩子,儿子一路上一句话也不说,把头蜷缩在座位上,女儿吃这手指睡着了,这样的画面太可怕了,对他们的杀伤力太大了。

为什么我明明知道这样对孩子特别不好,我还是会控制不住的情绪的呢?很想打自己两耳光。每次发誓要在孩子面前控制好情绪,不管任何事都不要当场爆发,每次爆发后又会后悔。可是,我真的不知道该用什么方法让自己记住。

而且每次情绪失控,一定有人会让我的负能量买单,比如,这次是女儿发烧了,她在用身体告诉我,我的行为确实伤害到他们了。对不起,妈妈错了,妈妈不该让你们也承担这样的伤害,如果你原谅妈妈,就快点好起来。

我不想再决心,以后得日子很长,如果我有一次做不到,就会更加否定自己。但是还是想给自己一次改变的机会。

一个月不发火的目标,从一个星期开始做起,不,还是先定三天的目标,先控制情绪三天,再到一星期,再到帮个月,再到一个月。

接下来,我要好好照顾妹妹,做点辅食,出摊的事情先放一边,周末有空一定把他盘完。

我一天有三个空挡时间。早上六点半起床,到八点半,两个小时,要充分利用,写点小红书,中午妹妹午休两小时,我有一小时时间,做点美食,让孩子们从美食中体验家的温暖,接受爱的能量。晚上妹妹九点半睡觉,我有两个小时,半小时收拾家里,半小时反思日记,半小时计划明天,半小看文章,吸收能量。这就是我能利用的所有自由时间。算下来好像也有六个小时,不少了。好好利用这些碎片时间,几少成多。一个月定能收获不少。

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