绿豆与莲藕都属于性凉的食物，夏天食用可清热解暑！
食材：莲藕、绿豆、红糖、红枣、花生、桂圆
1.去皮绿豆洗净浸泡5小时以上；莲藕去皮洗净，
2.莲藕从一头切开。
3.将绿豆灌入莲藕的孔中，用筷子插入孔中压紧；
4.把切下来的莲藕头扣上，用牙签固定。
5.锅中加水、放入红糖、红枣、花生、桂圆，将莲藕放入锅中，水没过莲藕为宜。
6.大火烧开，小火煮一个小时。
7.捞出莲藕，稍微晾凉后切成片！
8.装入盘中，可用绿色叶子做点缀！
9.为了增加甜味，可将少许原汤舀到炒锅中，加入少量糖熬化，勾芡后浇到莲藕片上！
绿豆与莲藕都属于性凉的食物，夏天食用可清热解暑！ 食材：莲藕、绿豆、红糖、红枣、花生、桂圆 1.去皮绿豆洗净浸泡5...
莲藕酿，酿莲藕，光听这名字就已经让人食指大动。这是一道来自家乡的美味菜肴。 要说这道菜，得先说说食...
莲藕绿豆花生汤 材料： 莲藕，绿豆，花生，冬菇，姜，当归两片，盐，蔬果调味粉 步 骤： 1. 绿豆洗净泡上四个小时...
莲藕绿豆花生汤 材料： 莲藕，绿豆，花生，冬菇，姜，当归两片，盐，蔬果调味粉 步 骤： 1. 绿豆洗净泡上四个小时...
主材：四川腊猪蹄、莲藕、绿豆； 佐料：姜片、花椒 做法：1、把猪蹄切块儿，过一下水煮，洗干净； 2、莲藕切滚刀，绿...
减脂果蔬 1、瘦脸:绿豆芽、胡萝卜、柠檬、豆腐、冬瓜、苹果 2、瘦背:冻豆腐、绿豆芽、竹笋、菠萝、葡萄柚、莲藕 3...
还记得小时候放在盐罐子里的藕节吗？ 一入秋，莲藕上市，广东这边都喜欢做莲藕排骨汤，还要加上绿豆和陈皮进去，中和一下...
周一 早点：华西鲜牛奶 发糕 午餐：绿豆米饭 黄瓜炒肉 番茄鸡蛋 棒骨炖莲藕 配菜：黄瓜 肉丝 番茄 鸡蛋 面藕...
1.绿豆：可解百毒，能帮助体内毒物排泄，促进机体正常代谢 2.莲藕：具有利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液...
倏忽温风至，因循小暑来。 莲藕是“灵根”，清热又安神， 健脾既养胃，黄鳝赛人参。 西瓜绿豆芽，每周吃两天! 要想身...
本文标题：绿豆酿莲藕
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pyxemrtx.html
网友评论