你是否总是好难去下定决心去改变一些东西或者开展一个新的任务?
解决方案:
哪怕每天只是尝试一点点,例如做一个俯卧撑,或者看2页的书,或者走路20分钟总比不做要强,坚持并且改进,你会看到变化的
本文标题:微习惯,带来大大的改变,「懒人改掉坏习」
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