来源：得到 李松蔚 心理学通识130
我自己的疑问：
如何帮助怀疑自己有心理问题的学生？
课程的解答
1、专业的事给专业的人，别自己下诊断。
why
误区（1）：量表、测试 = 诊断？
不是的，量表、测试只能呈现一部分的状况，“情绪低落”正常人也会有，持续多久才有问题？低落到什么情况才算严重？就像普通医生诊断，“咳嗽”到底是过敏、哮喘、还是咽炎？
需要拥有一整套专业体系的专家进行诊断，且不仅要关注症状，还要看到这个症状对来访的日常生活影响大吗、日常功能性如何？因人而异。
否则会导致“罗森汉实验”的谬误。（实验人员假装幻听，8人全部诊断为精神分裂，尽管后面说自己是假装的，也无法被信任，反被认为病情加剧）
误区（2）：“你老这么负面，是不是抑郁了？”
不要随意给别人“下诊断”。
随着心理疾病概念的普及，人们在更专注自己心理健康的同时，也容易轻易给自己和别人下诊断，但这种诊断很容易成为新的压力与苦恼。
诊断是一种权利，暗示了一个人“不正常”，这种不正常在获益（如抑郁了休息、精神病人发病犯罪免除刑责）的同时，也会被限制（如工作机会、强制治疗），所以要慎用这个权利。
2、不迷信诊断，关注自己的感受。
重要的不是“什么病”，而是“治疗让我变好了吗”。
把自己放在第一位，让诊断为自己服务，不迷信权威。
lx：我想起自己之前喉咙痛，去校医院，诊断是说话过多没啥问题，给我开了西瓜霜，结果后面没有好转，直接失声了。去大医院看，医生说严重咽炎，批评我怎么才来，后面开了抗生素，马上就好了。
重要的不是“我是不是有什么病”，而是“我喜不喜欢现在的生活，我觉得有没有问题”“我感觉好一些了吗”。
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