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健康的身体,愉悦的心情

健康的身体,愉悦的心情

作者: 雨溪的书屋 | 来源:发表于2023-11-24 11:07 被阅读0次

取得成就时坚持不懈,要比遭到失败时顽强不屈更重要。 ——拉罗什夫科

当你陷入人生低谷时,不要沉浸在悲伤的情绪中,去运动。跑完3公里、5公里、10公里后,那些悲伤会随着汗水蒸发。

运动一两天也许看不到变化,但成年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体、更愉悦的心情。

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