高效率慢生活践行第54天 20190215【情人节】

就寝01:09 晨起5:52

高效率慢生活践行第54天 20190215【情人节】

时间管理的核心是做减法。

【第一个90天目标】54/90

1、早睡早起‍‍‍✅

2、每天日历和清单检视✅

3、晨间日记✅

【好习惯养成】

1、泡脚（艾叶）15/90

2、英语流利说 10/31

高效率慢生活践行第54天 20190215【情人节】

【昨日睡眠检视】

高效率慢生活践行第54天 20190215【情人节】

【昨日峰值体验&小确幸】

1、订了长隆的票

2月17日，当天来回，车+门票

2、小情人JY陪了我一整天

3、JY第一次，陪我修甲，耐心陪伴一个半小时，他看一集电视，停五分钟，喝水、吃个饼干，陪我聊一会天

高效率慢生活践行第54天 20190215【情人节】

4、Conrad午餐with JY

午餐结束，我们被送至电梯门口—电梯开了门，我们进了电梯，小姐姐欠身微笑说拜拜，电梯门一关上，JY来了句“妈妈，我下次仲要来哩度！”

我问“点解？因为D姐姐好有礼貌令你觉得好舒服吗？”

JY点头

我继续乘胜追击：“OK，所以我地都要做有礼貌既人，咁样同其他人相处既时候大家都会觉得好开心，大家都会觉得好舒服！”

JY继续点头

我接着说：“所以，要好好说话啊，JY哩几日已经进步好大了！再继续加油！宜家你就算扭计，都会好快收系咪？点个赞，做得真棒！”

PS：这几天JY一直跟着我在外面全天，即使很累很累了，很饿了，也会告诉我“妈妈我饿了、妈妈我累了，妈妈我想睡了”，JY，妈妈很欣喜你的改变！我们会越来越棒！

5、Jade Garden晚餐with Jason&JY

高效率慢生活践行第54天 20190215【情人节】

JY很有耐心的陪我等了爸爸快一个半小时，赞赞赞！

PS：晚餐时分，终于发现JY这段时间经常眨眼的倒睫真凶！经藏身在右眼角尾巴处，长长的，一小撮，全倒刺在眼球，帮他处理完，JY瞬间舒服了！

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

❌晚清单：护肤、早睡、冥想

【感恩分享】

与人为善，愿一切美好如期而至！