早饭：一个煮鸡蛋，两块糖火烧。
今天开始21天减肥法。
然，到了中午，我并没有。
午饭：一份米饭，一个炸鸡腿，一杯茶叶。
不过饭量控制了一下下，一小碗米饭。
晚饭：半个馒头，一份乱炖，一份酸奶。
中午吃的少，晚上就饿了。
晚上游泳去了，知道了游之前不要空腹。
早饭：一个煮鸡蛋，两块糖火烧。
今天开始21天减肥法。
然，到了中午，我并没有。
午饭：一份米饭，一个炸鸡腿，一杯茶叶。
不过饭量控制了一下下，一小碗米饭。
晚饭：半个馒头，一份乱炖，一份酸奶。
中午吃的少，晚上就饿了。
晚上游泳去了，知道了游之前不要空腹。
2019-07-15——2019-07-21 第三周
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本文标题：2019-07-15
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